有问必答 > 其他 > 土豆
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性别：女年龄：16岁标签：
指导意见：减肥最好的办法也就是少食多运动。像你这样的年轻人这个少时是可以的。但是每天的营养需要还是要补充的。因为你的身体还在发育。至于这个多运动也是可以的。还有就是，苹果可以减肥。多吃一些蔬菜也可以。
回复医生：谭伯
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性别：女年龄：16岁标签： 减肥 食谱
指导意见：您好！现在健康饮食是早吃饱午吃好晚吃少。建议您保证每天一袋牛奶，一个苹果，8杯水，鱼肉蛋适量放在早上中午吃，晚餐清淡。提一点建议，您这个年龄是长身体的时候，而且学习用脑耗费热能，还是以成长健
回复医生：杨秀宇
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指导意见：妹妹，你好，看了你的食谱，其实已经是很少的热量了，而且你现在正式高中阶段，学习最艰苦的时候，营养跟不上的话是非常影响学习的，而且饮食合理才有好气色，而不是一味的瘦身却看着没有精神。所以还是
回复医生：谢晓明
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性别：女年龄：17天标签： 苹果 牛奶
指导意见：你好，根据你的描述情况，建议你平时要适当增加体育锻炼。
回复医生：占新辉
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性别：女年龄：14岁标签： 副作用
指导意见：您好，根据你说的症状不完整，建议完整下你的病情才能具体的分析
回复医生：李贤
性别：女年龄：12岁标签： 淀粉
指导意见：您好，根据您的描述土豆确实含有淀粉的。淀粉属于糖类是可以转化为脂肪的。从而增加体重，不过可以切丝炒着吃。尽量多洗洗减少淀粉的摄入。多吃绿叶蔬菜水果才是真正不影响体重的。谢谢希望可以帮到您。
回复医生：杨宝亮
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适量吃土豆一般减肥效果好。吃土豆对减肥有好处，土豆可以代替主食，在[详细]
土豆是一种低热量、高纤维的食品，减肥时适量食用可以增加饱腹感、降低[详细]
土豆皮的功效有消炎、止痛、消肿、祛痘。土豆皮具有消炎、止痛、消肿、[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
