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性别：女年龄：16岁标签： 瘦臀部
问题分析：可以做蹲起锻炼，注意锻炼的时候，在脚后跟下面垫点东西是脚跟抬起，下蹲的时候注意慢速，并且保持上身竖直，不要前曲，至于负重可以根据自己的具体情况而定。平趴在床上，将整条腿向上抬起，抬起时保持
回复医生：冯登超
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性别：女年龄：30标签： 瘦臀部
意见建议：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天
性别：女年龄：16岁标签： 祛斑 瘦臀部
问题分析：你好，一般减肥过程都是一个缓慢的阶段，如果这要效果明显，而且首先保持健康的话还是要少食多餐，多活动，瘦臀部和腿的话可以每天坚持爬楼梯，这样可以塑身，效果还是较稳定的，美白祛斑的话除了平时自
回复医生：李小朋
性别：男年龄：32标签： 运动 瘦臀部
意见建议：建议你可以选择正规医院拍片检查确定，看骨垢线是否闭合，上述年龄闭合的可能性不大，完全有希望增高，你可以选择运动锻炼，配合积极加强营养补充调节增高，适当的补钙也有好处的
回复医生：李保龙
性别：女年龄：39标签： 瘦臀部
意见建议：肌肉训练只会让你的肌肉更发达,更显胖.想减屁屁和大腿,就是慢跑和快走顶用.我每天快走45分钟,大概4公里,坚持了不到一个月,以前穿不了的裤子现在松松垮垮的.睡前平躺在床上,腿抬起,在空中做出登自行车的动
性别：男年龄：16标签： 运动 跳绳
指导意见：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。可以跳绳的，不会变粗。 建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要
性别：男年龄：34岁标签： 瘦臀部 消瘦
病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，意见建议：多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果
回复医生：王雪花
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性别：女年龄：33岁标签： 瘦臀部
病情分析：以往的运动减肥、节食减肥，很难有人能坚持到底、修成正果。相比之下，腰腹部吸脂减肥的效果突出，而且见效非常快意见建议：吸脂减腰部赘肉是在电脑模糊程序控制下，选择性地破碎脂肪细胞，使其呈乳化态
回复医生：梁晓健
性别：女年龄：16岁标签： 瘦腿 瘦臀部
病情分析： 千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡
回复医生：张如梦
性别：女年龄：14标签： 运动 瘦臀部
意见建议：您还是可以试试跑步的，对于您的情况会有帮助，平时多站着，少坐着
回复医生：闫铁
攀登楼梯以提升臀部轮廓，虽然效果显著，但需要持之以恒的持之以恒。攀[详细]
瘦臀部的最快方法的说法并不准确，爱美者可通过控制饮食、加强体育锻炼[详细]
问题分析：多吃少动和久坐都会导致大腿和臀部长多余的赘肉。能够起到瘦[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
