指导意见：白发多建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张， 防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。

指导意见：白发是由于头发毛球中黑素细胞的酪氨酸酶功能减退或丧失，使毛干中缺乏黑色素而引起。长时间熬夜，精神压力过大，心情不佳等等都可以引起白发的出现。针对少白头这种情况，您可以试一试下面的方法：以黑

指导意见：你好，二十岁有白头发是遗传的症状，中医讲于先天肾气禀赋不足有关，因为于遗传有关只能对症治疗无法彻底根治，通过对症治疗补气养血可以起到一定改善，平时多吃黑色食物如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，

问题分析：白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起白头的原因,然后针对性的处理.意见建议：保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微

问题分析：不是缺钙引起的白发，白发有遗传因素和自身的因素几种情况，遗传因素很难纠正，自身的因素多由情绪不稳定，营养失衡。意见建议：可以平时多食些黑米黑豆，核桃，枸杞、多吃一些富含维生素的食物

问题分析：少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等，如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病意见建议：治疗白发一般都建议采用中药来治疗，可以服用中成药或中药汤剂来治疗，如养血生发片

问题分析：早生华发，可能跟某些营养缺乏有关， 可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，意见建议：也可以补充微量元素铜和锌， 头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减

指导意见：在这种情况的时候，应该是有一些，阴虚火旺，气血不足和营养不良，我们可以可以口服一些六味地黄丸七宝美髯丹，或者是配合口服一些善存片等等，都能有效改善和恢复

问题分析：少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,先确定诱因在对症治疗。意见建议：可用疏风活血,辛温养血的药物,刺激局部皮肤血管扩张,促使毛发粘膜末梢神经兴奋,改善头皮血液循环