有问必答 > 整形美容 > 增肥
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性别：女年龄：20岁标签： 消瘦 锻炼
问题分析：身高和胖瘦除了和先天遗传有重要关系外，后天的因素主要是营养和锻炼了。常活动对骨骼发育有良性刺激作用。意见建议：要想增高，适当锻炼。增肥主要是加强营养，营养要均衡，不偏食。
回复医生：张文权
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性别：女年龄：22岁标签： 体重 身高
问题分析：你好，根据你的描述，你确实是太瘦了。其实运动也可以减肥，也可以增肥的。意见建议：建议加强锻炼，配合高热量饮食，但是不要吃的太油腻。锻炼肌肉发达了就会变得健康丰满了。希望对你有所帮助。
回复医生：王菊
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性别：女年龄：19岁标签： 身高 消瘦
问题分析：这位朋友您好，可能与缺钙有关,这个可以喝钙铁锌口服液看看，最好是食补 ；，意见建议：含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等，畜禽肉类和水果中钙的含量较少，避免油腻辛辣刺激食物
回复医生：桑桂梅
性别：男年龄：16岁标签：
问题分析：减轻您的能量消耗，尽量少运动，然后多吃热量高的食物。意见建议：建议您必要时可以服用点中药，因为中药可以调理脾胃功能。
回复医生：刘利
性别：男年龄：22岁标签： 体重 熬夜
问题分析：你的情况是因为白天睡觉的时候不能够深睡眠所以身体消耗太大导致体重轻的，再有就是早晨不吃饭对身体是非常不利的，因为早晨的饭是人体一天的启动剂，不吃饭就会导致身体消耗更多的蛋白质意见建议：希望
回复医生：杨俊河
性别：男年龄：16岁标签： 增肥
问题分析：高热量食物有很多，像肥肉、油腻食物、土豆、奶茶和一些含反式脂肪酸的食物。另外要多摄入蛋白。意见建议：如过自己体重在正常范围内，就不用老想增肥，因为有一部分人是怎么吃都不胖的。确实太瘦，想增
回复医生：廖仲恺
性别：女年龄：22岁标签： 消瘦 营养不良
问题分析：您好，增肥的方法如下，建议您三餐吃好，营养丰盛。注意营养搭配。意见建议：保持心情舒畅。保障晚上充足高质量的睡眠。祝您早日康复！
回复医生：叶亚洲
身体瘦弱者通常可通过培养良好的习惯，适当锻炼和增加饮食而发胖。1、培[详细]
一般情况下，增肥的食物通常有富含碳水化合物的食物、脂肪含量高的食物[详细]
面部过瘦凹陷可采用一般的方法、玻尿酸填充或自体脂肪填充，使其变得饱[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
