有问必答 > 整形美容 > 增肥
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性别：女年龄：21标签： 身高 体重
健康指导：如何增肥有两个方法：一是加脂肪，二是长肌肉。 加脂肪的手段 脂肪，其实是热量在体内的堆积。对于长期有运动习惯的人来说，想长脂肪可不是一件容易事。需要在饮食中，保证摄入的热量大于消耗的热量
回复医生：唐敏
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性别：男年龄：43岁标签： 身高 体重
指导意见：你的情况可以多吃饭尤其是肉类另外大量的喝牛奶 ，经常运动，做俯卧撑长跑不错的，祝你健康。
回复医生：项进良
性别：女年龄：40标签： 身体状况 消瘦
健康指导：如果没有其他不适建议偏瘦的人要注意三餐合理饮食，保证每日的热量摄入，主食菜肉水果坚果奶类都要摄入，不能因为贪睡就忽略早餐，在两餐之间可添加小食，如一份水果，一份点心牛奶。不仅仅是饮食，日常
回复医生：葛倩筠
性别：女年龄：44标签： 消瘦 身体状况
问题分析：个人的身体体质通常来说，受到很多因素的影响，一般来说，你吃这两个东西主要就是补充一些蛋白质还有糖类，意见建议：这两个东西一般来说也不是很容易导致肥胖的，平时如果身体比较虚弱的话，还是很有必
回复医生：周朝玺
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性别：女年龄：20标签： 增肥 体重
健康指导：您好，根据您的年龄、身高以及体重，可知您的BMI（体质指数）为：19.6，属于正常的范围之内，所以您大可不必太过担心，建议您平时可多食用些富含优质蛋白的食物，像：牛奶、禽蛋、鸡鸭鱼肉等白肉。适当的
回复医生：肖莲花
性别：女年龄：31标签： 增肥
健康指导：如果身体比较消瘦的话建议你在饮食上加强营养就可以了，不需要吃什么增肥片，建议你在饮食上要注意食物搭配合理，注重食物多样化，不要偏食挑食，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物，比如说一些瘦
回复医生：吴艳芳
性别：女年龄：22标签： 消瘦 增肥
指导意见：你好，根据你的描述，饮食中摄取营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品。
回复医生：张杰
身体瘦弱者通常可通过培养良好的习惯，适当锻炼和增加饮食而发胖。1、培[详细]
一般情况下，增肥的食物通常有富含碳水化合物的食物、脂肪含量高的食物[详细]
面部过瘦凹陷可采用一般的方法、玻尿酸填充或自体脂肪填充，使其变得饱[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
