有问必答 > 整形美容 > 增肥
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性别：女年龄：22标签： 消瘦 增肥
健康指导：饮食要加强营养，食物多样化易于消化，荤素搭配，多吃高蛋白质，高热量食物蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼虾，禽类等，多吃蔬菜水果，多吃馒头，米饭，饼等，要少吃多餐，多吃健脾开胃的山楂，山药，莲子
回复医生：白志翠
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性别：女年龄：26标签： 孕妇 增肥
健康指导：不要担心 在怀孕，生产，哺乳阶段，女性身体储存大量营养，能量。在这期间，运动量较少，摄食多，容易导致脂肪堆积，发胖。要避免这种状况，日常应该要多参与锻炼，时常散步，打太极，做一些舒缓的运动，
回复医生：吴德苏
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性别：女年龄：24标签： 身高 体重
健康指导：增肥药均衡饮食 饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不
性别：女年龄：33标签： 运动 食欲不振
问题分析：可以适当的进行些慢跑，瑜伽类的运动。日常多补充蛋白质类饮食。坚持良好的睡眠状态。意见建议：建议有规律的饮食。坚持良好的睡眠质量。羽毛球、慢跑都可以起到锻炼身体的作用。
回复医生：李佳琦
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性别：女年龄：23标签： 消瘦 增肥
问题分析：建议你保持充足睡眠，避免压力过大，多吃新鲜水果蔬菜，多吃含蛋白质维生素高的食物。意见建议：适当运动，通过运动来刺激食欲，达到增肥的目的。
回复医生：刘溪
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性别：女年龄：22标签： 增肥 消瘦
问题分析：根据您的描述，如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。意见建
回复医生：梁耀
性别：女年龄：26标签： 消瘦 副作用
健康指导：其效果较差，反弹率较高，可以引起对机体伤害，可能引起月经不调，建议食动结合调整生活规律， 建议营养全面而均衡，饮食清淡易消化，饮食要多样化，多摄取 微量元素，如维生素、矿物质硒等。 少食肥肉
回复医生：李晓
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性别：女年龄：32标签： 增肥 先天性心脏病
健康指导：你好，一般身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，食物中的营养不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。所以在饮食上，食物应以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质
回复医生：陈玉凤
性别：女年龄：42标签： 身高 体重
健康指导：你好，胖瘦很大程度上都跟遗传有关系。但是也可以通过努力改善一下，建议多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。保证睡眠，保证足够的休息，保持心情愉悦。
回复医生：黄艳萍
身体瘦弱者通常可通过培养良好的习惯，适当锻炼和增加饮食而发胖。1、培[详细]
一般情况下，增肥的食物通常有富含碳水化合物的食物、脂肪含量高的食物[详细]
面部过瘦凹陷可采用一般的方法、玻尿酸填充或自体脂肪填充，使其变得饱[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
