有问必答 > 整形美容 > 增肥
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性别：女年龄：22标签： 身高 体重
健康指导：您好。如果想要增重的话，建议在正常饮食上增加主食的量，主食中的能量还是比较高的，主要作用是可以供给人一天所需要的能量，也可以多吃蔬菜，水果，肉类，蛋类，奶类等。这些食物中都含有大量的营养素
回复医生：管佩怡
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性别：男年龄：16标签： 身体状况 消瘦
指导意见：你好，建议先增肥，合理膳食，适当体育锻炼，高钙富营养饮食，劳逸结合，增强体质再考虑健身，
回复医生：徐志国
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性别：女年龄：28标签： 增肥 血压
健康指导：根据提供的信息来看，此类情况的出现与日常饮食结构不合理导致的营养素缺乏存在密切的关系。单一的葡萄糖粉摄入作用不大。建议调节日常饮食结构，注意充足的食物补充。建议提供身高和体重数据，我可以分
回复医生：肖武宇
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性别：女年龄：18标签： 维生素C 营养不良
健康指导：多吃水果和蔬菜 杂粮 饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或多吃
回复医生：吴德苏
性别：女年龄：24标签： 增肥 保健品
健康指导：建议不要吃保健品增肥 有可能存在副作用 饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为
性别：女年龄：19岁标签： 消瘦 身高
指导意见：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食。、丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不
回复医生：刘英新
性别：女年龄：28标签： 减肥 身高
健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。减肥的话主要是每天坚持锻炼1个小时左右，特别是要做有氧运动，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。不要吃夜宵，饮食要清淡少油，不要暴饮暴食。
回复医生：陈蔼芳
性别：男年龄：22岁标签： 调理 增肥
指导意见：根据你所述情况 像您这种情况其实 生活中也是很常见的 这主要考虑是由于脾胃不和所造成的.吃些补脾益肠丸 调理下 应是有所改善的 没事健身房练练..按时吃饭,早睡别熬夜.希望对您有所帮助 祝早日康复!
回复医生：高国静
身体瘦弱者通常可通过培养良好的习惯，适当锻炼和增加饮食而发胖。1、培[详细]
一般情况下，增肥的食物通常有富含碳水化合物的食物、脂肪含量高的食物[详细]
面部过瘦凹陷可采用一般的方法、玻尿酸填充或自体脂肪填充，使其变得饱[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
