有问必答 > 整形美容 > 增肥
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性别：男年龄：29岁标签： 睡眠 消瘦
指导意见：根据你所述情况 像您这种情况其实生活 中也是很常见的 这主要考虑是由于脾胃不和所造成的。吃些补脾益肠丸 调理下 应是有所改善的 没事健身房练练。。按时吃饭,早睡别熬夜。希望对您有所帮助 祝早日康复!
回复医生：李占胜
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性别：女年龄：33标签： 增肥
健康指导：你好，增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化
回复医生：雷欢
性别：女年龄：21标签： 新陈代谢 身体状况
健康指导：增肥需要充足营养，饮食上多吃高热量，高蛋白质的食物蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼类，馒头，米饭，多吃蔬菜水果，多吃健脾开胃的山楂，山药，莲子，红枣，薏米等，适量吃辛辣食物可以增加，两餐间吃些
回复医生：白志翠
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性别：女年龄：20标签：
健康指导：身体消瘦的原因很多，增加体重在饮食方面应多吃一些优质蛋白质，像鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼类等食物。食物要多样化，按时进餐，可以少吃多餐，不可暴饮暴食，要细嚼慢咽。其次，生活方面作息要规律，保证
回复医生：钱锋
性别：女年龄：22标签： 消瘦 增肥
健康指导：一般对于男人的话，平时比较瘦弱的人群，平时饮食建议适当补充含蛋白质丰富的食物，像鸡蛋，豆制品，纯牛奶，鱼肉，牛肉等等都是比较好的。另外还建议适当的进行一些力量锻炼，像举哑铃，俯卧撑都是有利
回复医生：徐嘉明
性别：女年龄：0标签： 增肥 不长肉
健康指导：饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要太大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效
回复医生：吴德苏
性别：男年龄：24岁标签： 身高 体重
问题分析：身体偏瘦看看父母是否有偏瘦的体型，有的话考虑是遗传的体型，如果身体没有潜在疾病，一般问题不大意见建议：可以多吃营养丰富的食物，注意饮食荤素搭配，避免挑食，另外做一些健身运动，可以健美体形
回复医生：陶丽萍
性别：女年龄：17标签： 体重 增肥
健康指导：的确是太瘦了，建议偏瘦的人要注意三餐合理饮食，保证每日的热量摄入，主食菜肉水果坚果奶类都要摄入，不能因为贪睡就忽略早餐，在两餐之间可添加小食，如一份水果，一份点心牛奶。不仅仅是饮食，日常还
回复医生：葛倩筠
性别：女年龄：35标签： 增肥 消瘦
问题分析：一般来说目前比较健康可靠的还是考虑饮食增肥。平时除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、
回复医生：易小亮
身体瘦弱者通常可通过培养良好的习惯，适当锻炼和增加饮食而发胖。1、培[详细]
一般情况下，增肥的食物通常有富含碳水化合物的食物、脂肪含量高的食物[详细]
面部过瘦凹陷可采用一般的方法、玻尿酸填充或自体脂肪填充，使其变得饱[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
