有问必答 > 整形美容 > 增肥
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性别：女年龄：24标签： 身高 增肥
健康指导：你好，根据你的描述，按你的身高来算的话，这个体重是太瘦了。如果肠胃不好的，建议最好先从调理肠胃开始，平时注意多摄入有营养的食物，多吃健脾开胃的食物，如山药，山楂，小米，大枣，茯苓等等。补肾
回复医生：张芳侠
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性别：女年龄：21标签： 消瘦 身高
健康指导：增肥建议 作息要规律，尽量避免熬夜。每天补充适量水分，建议每天喝一杯纯牛奶，每天吃一个鸡蛋。运动量不要太大，以走路为主。不要乱吃或狂吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体健康，饮食需要注意
回复医生：吴德苏
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性别：男年龄：39标签： 螺旋藻片 减肥
指导意见：呵呵 应该没有增肥的作用 主要是降血脂的作用 减肥的作用也不会那么明显 即使你餐前服用 但是不控制饮食 不照样会发胖吗
回复医生：李万国
性别：女年龄：24标签： 增肥 营养素
健康指导：建议在膳食中适当的增加一些蛋白质的摄入，增加膳食中的清淡的食物，增加膳食中的维生素及矿物质的摄入有好处的，还有就是要适当的增加一些锻炼的，用您说的那种营养素不太好的，还是膳食中补充的好。
回复医生：施参
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性别：女年龄：23标签： 体重 增肥
健康指导：根据提供的信息来看，日常体重增加会导致皮下脂肪的堆积增加，故而存在影响外观的情况。建议调节日常生活习惯，帮助减少皮下脂肪的堆积，由此改善此类问题。建议日常饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物
回复医生：肖武宇
性别：女年龄：32标签： 增肥 睡眠
问题分析：你好，生完孩子以后，有的女性由于哺乳再加上睡不好，会有体重上的减轻，属正常情况。意见建议：建议你可以多吃一些含脂肪高的的食物。另外多注意休息，尽量不要熬夜。这样的话可能会吃胖一点。
回复医生：师丽君
性别：女年龄：21标签：
健康指导：跟你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十二公斤左右是比较合理的，建议你可以根据这个标准数值范围合理的进行增重。另外胖瘦的体质是具有一定的遗传性因素的，而这个重要的因素是不可逆的，
回复医生：丛伊可
性别：女年龄：24标签： 增肥
指导意见：增加饮食量，多参加无氧运动，这样可以有效增肥
性别：女年龄：19标签： 增肥 消瘦
问题分析：你的标准体重是65公斤，是有些偏瘦，建议你一定要保持充足睡眠，不要吸烟饮酒，不要熬夜。意见建议：多吃含蛋白质维生素高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动，通过运动来刺激食欲达到增肥的目的。
回复医生：刘溪
性别：女年龄：19标签： 身体状况 消瘦
健康指导：根据你提供的信息，建议你在日常生活中要养成良好的生活习惯，要保证充足的睡眠，要积极参加体育运动，运动可以促进身体的新陈代谢，有利于增加食欲，在饮食中要多吃含能量较丰富的食物。
回复医生：武树会
身体瘦弱者通常可通过培养良好的习惯，适当锻炼和增加饮食而发胖。1、培[详细]
一般情况下，增肥的食物通常有富含碳水化合物的食物、脂肪含量高的食物[详细]
面部过瘦凹陷可采用一般的方法、玻尿酸填充或自体脂肪填充，使其变得饱[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
