胳膊伸直，出现内侧的筋疼痛，有可能是肱骨内上髁炎而导致的，前臂的手腕，手指以及前臂的肌肉经常地用力干活或者做体育锻炼，而导致前臂的肌肉经常与肱骨内上髁的止点，出现经常的牵拉，时间长会出现慢性的撕裂伤

有肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎，肱骨外上髁炎又叫网球肘，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱炎症导致的，疼痛是由于前臂伸肌重复用力而引起的慢性撕拉伤造成的。而肱骨内上髁炎又称高尔夫球肘，是肱骨内上髁前臂屈肌

可能是扭伤，主要是肌肉、肌腱拉伤，或者肩袖损伤，即冈上肌腱的损伤。如果没有明显的外伤史，则考虑肩周炎、肱二头肌肌腱炎，以及肩峰下滑囊炎。颈椎病、关节退行性变均可引起胳膊筋疼。

如果有按压痛的话，大多数应该就是腰椎的症状，腰椎有问题压迫到神经导致的情况。这个需要用药物进行改善就行，如果确定是腰椎的问题，也可以按摩理疗。也可能是肌肉拉伸所引起的症状，也有可能是扭伤引起的。

后脚筋是人体运动时的发力部位，较粗，用到的力量较大，却也非常容易受伤，可能会有肿大。此处容易发生炎症而导致疼痛，如风湿病或者剧烈活动，长期活动后产生的局部疼痛，经脉不通等。

脖子筋疼也就是颈部的肌肉或者肌腱的疼痛。首先要排除外伤、颈椎病、软组织肿瘤的可能性，可以通过影像学检查来排除。肌肉扭伤。比如夜间睡眠姿势不良，使头颈部处于一个过伸或者过屈的状态，引起颈部一侧的肌肉紧

可能由于膝关节后侧的关节囊比较薄弱，关节内压力增高时，关节液就从这个部位突入到腘窝，形成囊肿，压迫刺激到腘窝的筋膜，从而产生疼痛，也可能由于这个部位产生了静脉曲张，从而导致胀痛。

可能存在腘窝囊肿，所谓腘窝指的是膝关节后侧的窝，部位有可能由于外伤或者过度活动等因素，造成膝关节内部的积液向后突出，压迫、刺激到腘窝内部的血管、神经，继而产生疼痛。

胳膊筋疼首先要考虑是否由于剧烈运动或者用力不当，导致肌肉、肌腱的损伤，引起疼痛，大多局部有明显的压痛点。排除外伤因素，就有可能是由于肩关节长期劳损导致的肱骨二头肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎以及肩周炎等无菌

出现手一使劲就感觉有筋疼的现象，说明手指或手腕部位，已经出现了肌肉软组织损伤，在用力时，就会牵扯刺激损伤的肌肉组织，就会产生疼痛现象。需要减少手腕部位的负重活动，而且还要注意保暖。