考虑是运动过度造成的肌肉损伤，也可能是腰椎间盘突出或者坐骨神经痛造成的出现这种情况，建议注意休息，避免剧烈活动和重体力劳动，同时早期可局部冷敷，28小时后考虑热敷以及活血化瘀治疗，必要时还可以考虑腰椎

考虑是椎间盘的情况。主要看前侧的疼痛还是后侧的疼痛，或是内侧疼，原因主要见于过度运动所造成的肌肉结膜损伤，可能是腰椎间盘突出或者坐骨神经疼痛所致，建议避免剧烈运动和体力劳动。早期局部进行冷敷，48小时

右腿内侧筋疼，考虑是以下几种原因导致的：第一种，首先可以考虑是由于腿部筋膜炎引起的，这种情况要注意减少下肢的活动，适当的抬高患肢，清淡饮食，也可以在疼痛的部位进行烤电、热敷的方法治疗。第二种，可以考

在做大腿向外伸展动作的时候，出现肌肉或者肌腱疼痛的症状，需要考虑是肌肉肌腱劳损以及筋膜炎的问题，临床上除了疼痛的症状以外往往还会伴有酸胀以及局部牵拉、紧束感等症状表现。如果疼痛部位位于大腿外侧，通常

出现这种情况，考虑是以下几种原因导致：第一种：可以考虑是由于皮肌炎引起的，这种情况建议及时去医院做一下触诊检查，必要的时候需要B超检查，疼痛严重时可以选择消炎止痛药物进行治疗，平时不要劳累。第二种，考

由于早期锻炼时，肌肉及筋膜没有适应变长的过程，强行的运动锻炼会引起肌肉纤维撕裂，筋膜的撕裂，局部水肿，渗出增加，轻者通过治疗就可以缓解疼痛。锻炼一字马时要循序渐进的锻炼，不能急于求成，每日坚持适当的

出现这种情况，考虑是以下几种原因导致：第一种，考虑是由于膝关节滑膜炎引起的，这种情况平时要避免劳累，避免负重，在不疼痛的情况下适当的进行活动，锻炼肌肉力量，平时避免爬山，爬楼梯等劳累的运动。第二种，

在怀孕期间出现腿部抽筋疼痛的情况，可能是与胎儿压迫神经有关系，也有可能是这段时间胎儿生长比较快，导致缺钙引起的。所以这一时期要多吃含钙的食物，比如每天可以喝一包牛奶，多吃点鱼、肉、蛋类食物，也需要服

屁股上的筋疼，考虑是以下几种原因导致：第一种，可以考虑是由于臀部软组织损伤引起的，这种情况，建议采取热敷的方法进行治疗，在疼痛的时候可以选择芬必得胶囊进行消炎止痛，同时外敷云南白药白药膏进行治疗。第

胳膊筋疼，首先可以服用一些钙片、营养神经和镇痛的药物，例如甲钴胺、芬必得等。但是，如果想要根治，应该明确病因，对症治疗。临床上可以引起筋疼的原因有:第一、缺钙。建议到医院行离子检测，如果缺钙，此时应该