小臂的筋疼常见以下几种原因：第一、小臂肌肉拉伤，如掰手腕以及乒乓球、羽毛球等运动，可以导致小臂肌肉拉伤，从而引起小臂肌肉疼痛以及肌腱疼痛。肌肉肌腱发生水肿后，活动会受到明显限制。一般休息数日后即可以

脖子两边的筋疼可以通过以下几种方法进行治疗：第一、用热毛巾对颈部两侧进行持续热敷，可以缓解肌肉紧张，减轻颈部疼痛症状，通常连续治疗两周效果较好。第二、手法按摩治疗，松弛颈部两侧肌肉能够缓解疼痛症状；

胳膊肘内侧筋疼伸不直，可以采用以下几种方法进行治疗：第一、如为外伤引起的局部疼痛及关节伸直受限，可以迅速使用冰袋冷敷，减轻局部肿胀并缓解疼痛症状。经过1~2周治疗后肿胀及疼痛症状可基本消退，肘关节可恢复

胳膊一用力就感觉筋疼，可以按照以下几种方法进行按摩：第一、患者用一手拇指对疼痛部位进行反复按压治疗，通常3-5分钟即可以缓解局部疼痛症状，每日按摩1次，连续按摩2-4周。第二、患者用拇指、示指、中指对胳膊疼

后腿窝筋疼，可能是由于运动过量，受凉劳累关节退变或是扭伤的原因造成的，还有可能是膝关节炎，滑膜炎，骨质增生，风湿性疾病引起的，患者可以吃消炎止痛的药物，如活血止痛胶囊，痹祺胶囊，氨糖美辛肠溶片，布洛

患者如果一抬手肩膀里面筋疼，要做的就是要适当减少活动，并注意休息，可以局部进行热敷或者理疗、烤电等等办法进行治疗。如果治疗以后疼痛不缓解，就需要做肩关节的核磁来看一下是否有肩袖或者其他重要结构的损伤

踝关节是全身比较重要的关节，因为我们是直立行走，全身的重量都压到踝关节上，踝关节也是脚部活动肌腱通行的位置，比如伸脚趾的伸趾肌腱、屈脚趾的屈趾肌腱等都从踝关节经过，所以如果局部出现炎症就会出现疼痛。

患者左侧脖子的筋疼，一般是由于劳损引起的，或者睡觉时候枕头不舒适引起的，这个是比较常见的原因。患者如果出现这种情况，可以适当的进行颈部制动，可以佩戴颈托或者围领，可以对颈部进行理疗，进行热敷或者应用

膝盖右侧筋疼可以通过以下几种方法进行治疗：第一、减少膝关节活动以及负重，适当休息膝关节，减少对局部疼痛刺激，一般休息5~7天可以使疼痛症状得到缓解。第二、局部外用扶他林软膏，可以消除大部分炎症反应并缓解

老年人脚筋疼痛可以采用以下几种方法进行治疗：第一、使用恒温热水泡脚，每次20~40分钟，每日1~2次，通常需要2~4周而且每日都应该坚持，可以使肌肉肌腱紧张度降低，从而可缓解疼痛症状。第二、使用体外冲击波进行痛