这种情况下要注意休息，避免过量运动或走路时间过长，注意局部保温保暖。如果疼痛较重，可以口服一些布洛芬胶囊或塞来昔布等消炎止痛的药物，也可以外敷一些活血化瘀止痛的膏药，或者用红花油按摩揉捏患处，用一定

如果不是受伤，可能是平常缺乏运动导致的，这个症状是小腿肌肉酸痛，另外，是洗热水澡加上按摩，可以有效的缓解疼痛，特别注意千万别冷敷。热水洗可以促进血液循环，加速代谢肌肉里的乳酸。还有一种情况可能有缺钙

感觉屁股上的一根筋疼，大部分情况下有可能是腰椎间盘突出症所导致的。椎间盘突出之后会压迫到神经根，引起神经根支配范围的放射性的疼痛以及麻木的感觉，疼痛的位置主要是臀部，并且有一种抽筋的感觉，在行走的时

小腿筋疼，考虑是以下几种原因导致的:第一种，可能是由于局部神经血管受到压迫导致，这种情况，建议平时可以适当的进行按摩、热敷，从而促进局部血液循环。第二种，考虑是由于缺钙导致，建议去医院做微量元素检测，

腿外侧筋疼有以下几种解决方法:第一种，有可能是软组织挫伤所引起的，受伤当时应该立即冷敷，48小时以后可以改为热敷，局部可以使用扶他林软膏进行治疗，食用的药物还可以服用血府逐瘀片。第二种，进行积极的补钙，

出现小腿抽筋痛多是由于白天的劳累过度，或是夜晚的腿部受风寒引起的腿部痉挛的现象。腿部痉挛常会发生在半夜，一般情况下出现腿部痉挛时间可持续数秒或数十秒，腿部抽筋就是肌肉自己进行了强制性的收缩，从而产生

腿后面筋疼可能是以下几种原因导致：第一种，坐骨神经痛，大多数是由于腰间盘突出压迫坐骨神经导致，情况不严重时，可以贴膏药缓解，如果情况严重，则需要到医院做一个ct检查或者是磁共振检查。第二种，白天走路过

背筋疼考虑有以下几种原因导致:第一种，睡觉姿势不正确导致，可以先用热水对疼痛部位进行热敷，再用精油推拿按摩。第二种，强直性脊柱炎，建议可以口服消炎止痛的药物。第三种，由于过度劳累导致肌肉痉挛，严重时可

腿部抽筋，俗称肌肉痉挛，多是由于白天劳累过度，或是夜晚腿部受凉或是由于缺钙导致的，所导致肌肉抽筋的现象。建议出现腿部抽筋后，可适当的进行补钙，不要长时间保持同一个姿势。睡前热水烫脚，对小腿肌肉进行按

脖子后面筋疼可能是以下几种原因:第一种，睡眠姿势不当或者是保持同一姿势过久引起，建议平时睡觉时采用侧卧的姿势。第二种，可能与枕头高低不合适有关，要选择合适的枕头，保证充足的睡眠。第三种，颈椎病，由于长