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膝关节增生退变引起的膝关节炎，走路或者活动多了就会出现膝关节的肿胀疼痛，跑步会加重膝关节的损伤的。议尽量少活动，尤其减少上下楼和跳跃运动，口服点活血通络消炎止痛的中成药。所以还是减少运动。
回复医生：刘爱华
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肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩关节炎不能恢复的。
和吃东西没有关系。与人体溶血性链球菌感染，另外和一些病毒感染也有很大关系，但是具体是什么途径感染，现在还无法确定。如果检查已经确定是风湿性关节炎，平时需要注意防寒保暖，避免受凉。
首先要明确病因，根据不同的病因采取相应的治疗。如因类风湿引起的关节炎，采用抗风湿治疗；如因慢性劳损引起的关节炎，治疗以休息为主，适当补充钙剂和硫酸软骨素，同时使用活血化瘀的中成药。
有膝关节炎的人，游泳和散步是最好的运动，膝关节炎的日常保健既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬
手术治疗一般适用于关节功能严重障碍以及保守治疗长期无效者，考虑外科手术治疗。具体的治疗方案需根据关节损伤程度而定，比如腕管综合征的松解术、肌腱撕裂后修补术至滑膜切除，以及人工关节置换术。能在较短的时
不一定。初期关节炎如果治疗的方式恰当，后期可以保持正确姿势，养成科学合理的生活方式，合理的饮食，锻炼，严格限制高脂肪、高胆固醇及高糖类的食物，是有可能自愈的。
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肥胖。肥胖的患者，由于体重的原因无形之中增加关节的负荷，外加存在不当姿势、步态等，都会引起关节的生物力学改变，关节的生物力学改变之后容易出现关节部位的损伤，进而引起患上关节炎的。
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饮食上应该以易消化、清淡爽口为主，多吃开胃的食物，如大枣，薏仁等，减少脂肪的摄取量，热量来源要以醣类和蛋白质为主。还可以吃大蒜和生姜。因为这些食物具有良好的抗氧化性，消炎杀菌的疗效比较好。
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