膝关节软组织和韧带损伤一般3~6周能好。膝关节软组织及韧带损伤后，一般来说，康复需4~6个星期。伤后主动完善检查，清楚损伤具体范围，如有手术指征，积极手术。对于一些轻微的运动或者是其他原因造成了关节不稳以

贴云南白药膏、扶他林软膏这些膏药来缓解韧带损伤。韧带损伤主要是由于日常生活中的剧烈运动或外伤，导致韧带不同程度的损伤。韧带损伤有部分损伤，也有完全断裂的情况，韧带损伤首先要进行局部冷敷，适当抬高患肢

对于轻度的膝关节前交叉韧带损伤，可以采用石膏或可移动支具进行固定，在此期间需要进行功能锻炼，防止肌肉萎缩。在拆掉石膏后可以做膝关节的屈伸运动，在恢复过程中可以服用跌打七厘片等活血化瘀的药物。若膝关节

疼痛、肿胀、活动受限是导致足踝韧带受伤的主要表现。1.疼痛：当足踝关节韧带受伤后，病人可能会感觉到剧烈的痛苦，当受到内翻外翻时，会引起更大的痛苦。2.水肿：水肿，渗出，出血，血管的渗出，可导致血管的渗出

韧带损伤一般在4-6周内即可痊愈，严重时需要2-3个月才能完全康复。韧带损伤后会出现一定程度的肿胀、疼痛、活动受限等症状，需要通过核磁共振检查发现韧带的部分损伤，可以选择云南白药气雾剂，同时服用三七伤药片

腕关节韧带受伤后要及时就诊，根据损伤的轻重选择保守或手术治疗。1.保守疗法：如受伤较轻，仅有韧带挫伤，或韧带撕裂伤，手腕功能正常，则采用保守疗法。受伤的手腕可以采用石膏固定，一般需要3周左右的时间，损伤

看患者的恢复情况，不严重的话可采取保守治疗，但出现比较严重的情况就要采取手术治疗。对于脚踝骨折患者来说，一般先采取保守治疗，如果保守治疗效果不好或者不能缓解疼痛时，就需要选择正规医院做手术。对于早期

韧带损伤一般3~4周能好。具体时间需要根据实际情况进行判断。韧带损伤应根据韧带损伤轻重而定，若仅为扭伤或拉伤，等待可制动一定时间，约三至四周即可康复。如韧带撕裂或彻底断裂，多数病人经影像学证实后需手术，

针刺韧带扭伤很有效。在传统的医学观念里，肌腱扭伤主要是因为肌肉力量的作用，造成了经络的血液循环不畅或者淤血淤积，从而引起局部疼痛，疼痛在夜间时会加重，活动后症状也会更加严重。针灸疗法可温经通脉、舒筋

韧带损伤后，一般都会伴随着软组织损伤、软骨损伤，而乙醇则会阻碍软组织肌纤维的恢复，从而导致软骨和韧带的修复受到一定的影响。因此，在韧带受伤后一定要戒烟，且尽量不喝酒，否则容易影响身体的恢复。患者可以