生姜辛散温痛，外敷治疗膝关节炎属寒湿者有一定的效果，如果膝关节疼痛伴有红肿热痛则不适合用生姜外敷治疗。生姜刺激性较强，外敷时要注意观察皮肤状况，如果出现皮肤发红、瘙痒、起水泡则应该立即停用。

得了膝关节炎，运动要避免剧烈运动及膝关节屈伸幅度过大的运动。能做一些相关锻炼，比如俯卧位，双手在头前交叉，将头部放在手臂上，然后将左（右）膝关节逐渐屈膝，尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势，再慢慢放下。两

不建议膝关节炎跑步锻炼。膝关节炎是常见的膝关节慢性疾病，主要特点是关节活动时有摩擦音和疼痛，上下楼梯、早晨起床或从坐位站立时疼痛特别明显，主要是关节的增生、退变，软骨的损伤、破坏。跑步虽然是一项健康

膝关节炎的标准常常是病人出现X形式病伴有年龄较大，常常超过50岁，受累膝将硬度超过正常范围，或者股部有摩擦者。这些都是评价是否为此类病症的标准。建议可以到医院进行理疗，针灸加中药外敷的方法。同时多休息，

膝关节手术后至少要三个月才能好转，在术后不要着急下床活动，坚持卧床休养，定期去复查X线片，并对膝关节部位进行固定和适当抬高，饮食方面适当多吃富含钙质等营养物质的食物，可每日喝纯牛奶，以促进膝关节的愈合

应该是膝关节骨性关节炎的表现，大多数是外伤和慢性劳损造成的，通过x光检查就可以确诊。对于现在的情况，可以采取膝关节热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合服用氨基葡萄糖等药物进行治疗，清淡饮食，多吃蔬菜和

一般有红肿热痛，并有关节肿胀的，予以超声检查，可以有关节积液，予以穿刺抽液检查，结合血常规结果，可以辨别是否细菌感染导致的，是细菌感染导致的可以用敏感抗生素予以治疗的，而非细菌感染的，可以抽液减压后

适当晃动双腿有助于恢复。不要用力过大。平时饮食要避免谷类、粗粮、海鲜、啤酒等食物，可坚持局部热敷，避免蹲下，做剧烈运动，坚持下去即可慢慢恢复膝关节疼痛，有时练膝关节的效果并不好，但甩动髋关节，就能够

患有膝关节炎尽早去正规骨科医院或专业医院进行系统化的治疗，从发病根源入手，来达到恢复股骨头血运畅通、营养供给。期间注意进食高钙食品，必要时补充钙剂，超体重者要控制饮食，减轻体重，以利于减轻关节负重，

这种没有很特效的药物可以完全治除的。可以平时局部热敷，理疗。结合活血化瘀的中药外敷治疗。尽快先不要锻炼。完全没有疼痛后再逐渐锻炼较可靠。保守注意不要受凉，避免劳累。