如果只是偶尔的做梦，建议不要吃药，因为是“药三分毒”，长期吃这种调节神经或者是有助于睡眠的药物，均会产生一些副作用，会产生依赖性，不要害怕做梦，正常人都会做梦，这是个正常的生理现象，如果因为多梦、惊

这种情况建议先寻找一下多梦的原因，如压力大，情绪焦虑或者思虑过度等，如果有上述原因，要尽量避免。同时可以养成好的生活习惯，可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。还要避免睡前兴奋。可以中医针灸和按摩来改

整晚做梦可能与以下几种原因有关：第一，心理问题。对于心理有问题的人群，比如说抑郁症、燥虑症、焦虑症等易在睡觉时整晚做梦。第二，精神压力大。精神压力如果比较大，压力常常就会转变为梦镜，从而影响睡眠。第

老人晚上做梦大喊大叫，可能是由于神经衰落的原因造成的，所以建议患者可以先服用一些安神补脑液来帮助调理，但是还可能是由于脑供血不足，或者是老人年龄较大，大脑在晚上的时候经常处于神经兴奋的状态引起的，所

孩子经常做梦，这种情况有可能是孩子吃的过饱，导致孩子不能进入深睡眠，大脑不能得到及时的休息，长时间处于运转过程中就容易在大脑中产生画面，导致孩子出现做梦。还有就是孩子白天玩的过于兴奋，看动画片比较入

在晚上睡觉的时候，做梦是一种正常的生理现象，所以患者如果偶尔做梦的话是不用担心的，在平时生活中多服用一些坚果类的食物就可以避免，但是如果一直做梦，就有可能是由于神经方面的问题影响的，比如神经衰弱，植

做梦是人的正常的生理反应，并不是睡眠不好的指标。但是如果经常在后半夜做梦，考虑可能是由于精神紧张，劳累或者是思虑过度而引起的。尤其是做噩梦，会使人身心疲惫，导致早晨起床时没有精神，影响白天的工作和学

在平时如果总是出现做梦的话，那么一般考虑是由于神经功能降低所形成的，一般考虑是由于神经营养不良有关，主要原因是由于在平时压力过大或者是情绪过度紧张，这样就会使中枢神经系统功能失调，从而出现晚上做梦的

出现连续做梦的现象，是睡眠较浅的表现，也说明了睡眠质量是比较差的，主要有以下几种因素。第一，大脑经过了长时间的运转，得不到及时的休息，处于一种比较亢奋的状态，就会导致睡眠时潜意识的活跃，增加做梦的几

对于夜间经常做梦的患者来说，睡眠质量都比较差，所以在白天工作和学习的时候就会感觉精神疲惫，昏昏欲睡。要改变这种症状，首先要改变一些不良的生活习惯。比如说晚餐吃得过饱，或者睡觉前饮浓茶或者是咖啡，熬夜