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性别：男年龄：标签： 骨折 肌肉萎缩
骨折后肌肉萎缩的锻炼方法，分为早期锻炼、和晚期功能锻炼。早期练习在骨折后4周左右，开始进行骨折端肌肉的等长收缩练习，可以防止静脉血栓形成，促进骨折端愈合血肿的吸收。具体的方法就是每天主动的进行肌肉的收
回复医生：纪泉
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性别：男年龄：标签： 腰椎膨出
腰椎间盘膨出，一般是腰椎间盘突出的早期表现。但是由于膨出的范围比较小，对神经根并没有形成明显压迫的话，大部分患者并不会有明显的症状。早期进行干预，比如选用合适的床垫、适当运动锻炼等有可能可以改善。锻
性别：男年龄：标签：
由于身体发育原因，这个期间并不提倡一些高强度的腹部肌肉训练。这个阶段身体的骨骼和内脏器官都在不断的发育，专门针对腹肌训练的动作可能会导致身体的发育不良，甚至畸形。因此，建议这个年龄阶段可以选择慢跑、
回复医生：周小凤
性别：男年龄：标签： 颈椎病
颈椎病的锻炼方法因人而异，但是总的来讲，不外乎颈椎活动度的训练以及颈部肌肉力量训练两个方向。对于颈部活动度的训练，可以进行一些缓慢的颈部前后屈伸、侧屈、旋转的活动，配合呼吸，注意动作缓慢，不可过于快
性别：男年龄：标签： 哮喘
哮喘病人如果是急性期，要多注意休息，不要劳累，不要再参加锻炼。平时可以进行散步、跳舞、游泳等活动，不要太紧张，保持平静心情。在早上或者是晚饭后可以适当地去散步，不要进行激烈的运动，比如打球、快跑等。
回复医生：张永明
颈椎病是骨科临床中一种常见的疾病，多是由于长时间伏案工作看手机等不良生活习惯所导致的。科学的颈椎锻炼方法，对于颈椎病的防治非常重要，首先要避免长时间伏案工作看手机，在低头伏案工作一小时左右，可以做颈
性别：男年龄：标签： 膝关节骨性关节炎
对于退行性关节炎的患者，平时可以进行股四头肌的收缩功能锻炼，再就是可以在床上进行抬腿勾脚锻炼，并且局部肌肉进行按摩。目的是为了加强局部肌肉力量，从而更好的保护关节，缓解病人退行性关节炎引起的疼痛症状
性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出
目前对于腰椎间盘突出压迫神经导致的腰椎间盘突出症，公认的锻炼方法有以下几种：一、小燕飞动作，即俯卧位腹部着床，身体躯干和双下肢上抬。二、一些练功方法如三点练功法，即头顶枕部和双脚着地，腰腹部抬起脱离
性别：男年龄：标签： 胰岛素
胰岛素分泌延迟会导致餐后血糖升高。适当增加运动量可以提高胰岛素的敏感性，从而降低餐后血糖，一般在餐后一小时后运动，持续时间在30-50分钟，不要超过60分钟，避免剧烈运动，可以进行散步、打太极拳等运动。同时
回复医生：潘永源
性别：男年龄：标签： 椎间盘突出
腰间盘突出的锻炼，主要是要达到减轻腰椎负担，增强腰肌力量的目的，有助于缓解腰间盘突出的对神经的压迫症状。主要包括全身性的锻炼以及局部的锻炼。局部的锻炼包括5点式支撑，3点式支撑以及小燕飞等运动，也可以
病情分析： 牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身体锻炼，根据身体状况选择合[详细]
病情分析： 牛皮癣患者应该要适量锻炼，每天锻炼身体可以加快人体新陈代[详细]
病情分析： 牛皮癣患上还需要多锻炼身体。科学研究发现，每天进行30~45[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
