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性别：男年龄：标签： 椎间盘突出
腰椎间盘突出主要以锻炼腰背部肌肉的稳定性为主，主要的锻炼方式包括飞燕训练。急性期过后，选择俯卧位，双手向后尽量伸直，同时头颈部和双下肢后伸，腰背部出现酸胀为止，然后放松，休息5秒，再练习第二个。一组5
回复医生：纪泉
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性别：男年龄：标签： 帕金森病
帕金森病是一种退行性疾病，多发生在中老年人群，对其无根治办法，只能通过药物改善症状。但是目前研究一些运动可以改善症状甚至可以起到延缓疾病进展的作用，对于帕金森病锻炼可以采取太极拳、太极剑，可以跳广场
回复医生：黄世昌
性别：男年龄：标签： 骨折
桡骨骨折后锻炼分两种情况，第一种是手术钢板内固定术后。另一类是保守治疗石膏夹板固定。第一类术后就可以进行消炎消肿，一周后如果炎症肿胀消除，可以做一些适合关节松动训练。比如肘关节主动屈伸训练，前臂旋前
性别：男年龄：标签： 骶髂关节炎
骶髂关节炎是临床中比较常见的一类疾病，主要表现为双侧腰骶部酸胀痛，有时可能出现刺痛，长时间久坐或者站立，行走时可诱发疼痛，用手按压时会诱发局部的酸胀痛，但是用手叩击时反而会觉得舒服。对于此种情况，首
腰椎间盘的压力大突出压迫神经，或者是腰椎周围肌肉的力量弱对腰椎的保护弱，容易出现腰椎间盘突出症。所以锻炼方法可以从这两个角度出发。第1个可以选择吊单杠，通过自身的牵引作用减轻椎间盘的压力。过程中可以活
性别：男年龄：标签： 甲状腺瘤
甲状腺位于颈部气管前方，所以甲状腺瘤术后短期内最好不要做颈部运动，因为颈部运动会导致伤口延迟愈合，若护理失当可能诱发伤口感染。甲状腺瘤术后因为手术疤痕的原因可能导致颈部活动障碍，在伤口愈合后可以进行
回复医生：潘永源
性别：男年龄：标签： 早泄
早射是指男性很快射精，一般做爱时间小于三分钟，可以通过体育锻炼，延长男性的做爱时间。简单的锻炼方法，主要有提肛运动、俯卧撑、仰卧起坐等一些局部运动。因为这些运动可以锻炼男性盆底的肌肉群，包括阴茎周围
回复医生：李玉涛
性别：男年龄：标签： 打软腿
第一，静蹲训练。站立位，身体背后靠在墙面。双上肢自然下垂，双下肢屈曲至30-40°后，感觉双下肢肌肉绷紧，坚持2-5分钟。尽量保持平衡，然后缓慢抬起，恢复原来动作。训练稳定下肢肌群。第二，直腿抬高训练。仰卧
回复医生：张永明
性别：男年龄：标签： 阳痿
阳痿主要是勃起无力，性交不能插入阴道，引起的原因是阴茎血液循环不足。不能促进阴茎充血性勃起，可以手淫刺激阴茎充血，增加勃起硬度。也可以跑步锻炼下肢肌肉，盆底肌肌肉的血液循环，促进前列腺血液循环，阴茎
性别：男年龄：标签： 骨质增生
第一，肩关节前屈训练。可以在负重的状态下，将一侧上肢向前伸直，然后向上举过头顶，坚持2-3秒后，缓慢放下，延原路返回。双上肢交替进行。第二，肩关节外展训练。负重状态下，肩关节向外侧伸，直到与地面平行。坚
病情分析： 牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身体锻炼，根据身体状况选择合[详细]
病情分析： 牛皮癣患者应该要适量锻炼，每天锻炼身体可以加快人体新陈代[详细]
病情分析： 牛皮癣患上还需要多锻炼身体。科学研究发现，每天进行30~45[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
