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类风湿关节炎病人如何锻炼

提问时间：2022-11-22 08:24:09

性别：男年龄：标签： 类风湿关节炎

类风湿关节炎病人可以晨练和散步，因为不仅可以增强类风湿关节炎患者的体质，促进他们的康复，还可以增加关节的适当活动，从而减少关节僵硬和畸形，减少残疾的形成。也可以骑自行车、传统舞蹈、健美操等。太极拳等。

回复医生：刘爱华

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腰背筋膜炎的锻炼方法有哪些

提问时间：2022-11-22 03:59:57

性别：男年龄：标签： 筋膜炎

腰背肌的锻炼方法是仰卧于硬板床上，臀部离床，坚持3到5秒钟。也可以适当飞燕操康复锻炼。并且平时要注意休息，睡硬板床，避免腰部弯腰剧烈活动劳累，可以局部按摩牵引针灸理疗来进行治疗。

回复医生：刘爱华

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强制性脊柱炎的锻炼方法是什么

提问时间：2022-11-22 01:31:17

性别：男年龄：标签： 强直性脊柱炎

强直性脊柱炎治疗的目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能，早期疼痛时可以用非甾体类抗炎药，症状缓解后，鼓励要行脊柱功能锻炼，保持适当的姿势，防止驼背，可以慢跑，游泳，仰卧起坐等运动，要防寒保暖，避免久坐

回复医生：刘爱华

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腰背肌筋膜炎锻炼方法有什么

提问时间：2022-11-22 07:23:32

性别：男年龄：标签： 筋膜炎

腰背肌筋膜炎锻炼可以进行按摩，艾灸等进行治疗。可以改善局部的血液循环，减轻疼痛症状。也可以口服些活血止痛的药物进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃新

回复医生：刘爱华

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脊柱关节炎如何锻炼

提问时间：2022-11-22 09:51:01

性别：男年龄：标签： 脊柱关节炎

脊柱关节炎可以散步、竞走等有氧运动，注意休息，避免弯腰久坐工作劳累，适当活动腰背部，局部热敷，按摩、针灸、烤电、理疗等物理治疗，缓解疼痛不适，应用活血止痛的药物治疗。

回复医生：刘爱华

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背肌筋膜炎锻炼方法

提问时间：2022-11-22 05:00:14

性别：男年龄：标签： 筋膜炎

注意休息，睡硬板床，避免腰部弯腰剧烈活动劳累，可以局部按摩牵引针灸理疗，避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼。腰背肌的锻炼方法是仰卧于硬板床上，臀部离床，坚持3到5秒钟。

回复医生：刘爱华

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得了类风湿关节炎平时如何保养锻炼

提问时间：2022-11-22 01:35:26

性别：男年龄：标签： 类风湿关节炎

得了类风湿关节炎，平时可以自身做锻炼，如慢跑、散步、太极拳。但是不可以进行特别剧烈运动，也不主张做竞技性运动，如足球、篮球、羽毛球等，因为竞技性锻炼会增加出现意外伤痛的可能性。

回复医生：刘爱华

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有没有腰背肌筋膜炎的锻炼方法

提问时间：2022-11-22 04:17:16

性别：男年龄：标签： 筋膜炎

腰背肌筋膜炎的锻炼方法有俯卧两头起俯卧于床上，双手在后面互相握住，头颈胸及双腿同时用力，使上身和下肢同时抬起，并尽可能使他们远离床面，还原后稍休息，反复做16-18次。仰卧抱膝，仰卧床上，吸气，双腿弯曲，

回复医生：刘爱华

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腰肌筋膜炎防治及腰背肌锻炼方法

提问时间：2022-11-22 09:52:19

性别：男年龄：标签： 筋膜炎

腰肌筋膜炎防治及腰背肌锻炼方法是俯卧两头起俯卧于床上，双手在后面互相握住，头、颈、胸及双腿同时用力，使上身和下肢同时抬起，并尽可能使他们远离床面，还原后稍休息，反复做18次。

回复医生：刘爱华

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强直性脊柱炎怎么锻炼好

提问时间：2022-11-22 02:02:46

性别：男年龄：标签： 强直性脊柱炎

可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，是最有利于强直性脊柱炎患者的运动之一，患者最大限度进行深呼吸练习，同时做扩胸运动，以增大胸廓活动范围，促进膈肌运动。

回复医生：刘爱华

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