有问必答

搜索答案

有问必答 > 其他 > 锻炼

锻炼

|用户关注度：

周10% 月86%
更多标签>>

性别筛选：

不限 男性 女性

年龄筛选：

不限 3岁前 3-10岁 11-17岁 18-39岁 40-60岁 60岁以上

关键词筛选：

不限 类风湿 人乳头瘤病毒感染 副乳 胃下垂 多发性子宫肌瘤 结肠息肉 过敏性结膜炎 O型腿 肌腱粘连 眼睑炎 脑性瘫痪 脂肪浸润

强直性脊柱炎患者如何进行功能锻炼？

提问时间：2023-08-09 04:22:47

性别：男年龄：标签： 强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性疾病，可以影响脊柱、骨盆和周围关节的运动。锻炼可以帮助改善病情，并缓解疼痛和僵硬感。以下是一些适合强直性脊柱炎患者的锻炼建议：1. 软组织拉伸：轻轻地拉伸肌肉和筋膜会帮助缓解脊柱炎

回复医生：小编

共1个回答查看>>

强直性脊柱炎怎么锻炼

提问时间：2023-08-02 00:04:15

性别：男年龄：标签： 强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性自身免疫性疾病，目前尚无根治方法。但是锻炼可以帮助缓解症状，增强关节的灵活性和力量。下面是一些可能对您有所帮助的锻炼建议：1. 保持适当的体重2. 做一些针对脊柱和关节锻炼的体育运动

回复医生：小编

共1个回答查看>>

强直性脊柱炎是否能进行日常锻炼

提问时间：2023-08-04 06:46:52

性别：男年龄：标签： 强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性关节病，前期患者需要积极参加适当的日常运动锻炼，增强体质、减轻炎症反应。但是，针对每个患者病情的不同，需要结合医师的指导进行个体化的运动方案制定。在选择运动项目时应注意避

回复医生：小编

共1个回答查看>>

腰突康复锻炼的方法有哪些

提问时间：2023-04-17 08:23:11

性别：男年龄：标签：

腰椎间盘突出症的康复运动一般包括燕飞法，半俯卧撑，直腿抬举。1、燕飞法：病人在运动时以俯卧位为主，再将两上肢向前伸展，两腿并拢向后伸展，头部与双下肢一起向上抬，可锻炼至腰背部肌肉，有利于腰椎间盘突出的

回复医生：张博

共1个回答查看>>

锻炼手指关节有哪些方法

提问时间：2023-04-17 00:57:39

性别：男年龄：标签：

目前临床上还没有最佳的手指关节康复训练方法，但是可以通过关节活动度训练、强度训练、感觉训练、精细动作训练等方法来实现。1.关节活动度训练：病人在家属或医生的帮助下，被动地做屈指、伸直、内收、外展、分指

回复医生：张博

共1个回答查看>>

肌肉萎缩通过锻炼真的能恢复吗

提问时间：2023-04-17 01:33:03

性别：男年龄：标签： 肌肉萎缩

肌肉萎缩只要经过运动就能恢复。运动、按摩、手术等都能恢复肌肉萎缩的情况。内容是这样的：只要不是特别严重的肌肉萎缩，都是可以通过运动来恢复的。要根据肌肉萎缩的情况进行适当的运动，这样才能达到预期的效果

回复医生：张博

共1个回答查看>>

腰椎间盘脱出锻炼方法

提问时间：2023-04-17 06:46:49

性别：男年龄：标签： 椎间盘脱出

腰椎间盘脱出可以选择退步走、游泳、引体向上等方式进行锻炼。 1、退步走：如果有充足的时间，可以采用后退行走，也就是向后行走，每日运动30分钟至1小时，视个人体质而定，感觉累了可以停止。不过可以选择在操场或

回复医生：张博

共1个回答查看>>

为什么锻炼了肌肉会酸痛

提问时间：2023-04-17 00:14:22

性别：男年龄：标签：

锻炼了肌肉会酸痛一般和乳酸堆积、肌纤维拉伤、血循环减慢等原因有关。1、乳酸堆积：运动后肌肉酸痛主要表现为运动后身体产生了大量的乳酸，导致肌肉收缩。2、肌纤维拉伤：在训练的时候，如果不适当的使用力量，就

回复医生：张博

共1个回答查看>>

肩周炎粘连的锻炼方法主要有哪些

提问时间：2023-04-17 09:51:23

性别：男年龄：标签： 肩周炎

肩周炎粘连主要是因为肩周炎引起的肌肉粘连，患者可以通过日常锻炼、物理疗法、药物治疗、手术等方式来缓解情况。1、日常锻炼：可以做肩膀后伸、转动等动作，帮助关节松弛；也可以面对墙壁，双手紧靠墙壁，再用手指

回复医生：张博

共1个回答查看>>

腰椎压迫神经怎么锻炼

提问时间：2023-04-17 02:18:56

性别：男年龄：标签：

腰椎压迫神经可通过游泳、飞燕落水式、平板支撑等方法锻炼。1、游泳：可以用游泳来训练腰椎压迫神经，因为在游泳的时候，腰椎是在一个水平线上，对椎间盘的压力相对较小，并且在游泳的时候，可以减轻腰背部的疲劳，

回复医生：张博

共1个回答查看>>

[首页][<]1617181920[>][尾页]
相关标签

你知道吗？

牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身

病情分析： 牛皮癣患者在秋冬季节需要加强身体锻炼，根据身体状况选择合[详细]

牛皮癣患者应该要适量锻炼

病情分析： 牛皮癣患者应该要适量锻炼，每天锻炼身体可以加快人体新陈代[详细]

牛皮癣患上还需要多锻炼身体

病情分析： 牛皮癣患上还需要多锻炼身体。科学研究发现，每天进行30~45[详细]

精彩问答

宝宝每天都要看电视，对眼睛有没有影响吗？

病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]

最近一段时间里性生活时间短是什么原因？

病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]

关注排行