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请问锻炼的时间比如早晨锻炼是放在吃饭前还是吃饭后吃饭后锻炼行不行?

提问时间：2007-01-12 00:00:00

性别：男年龄：50标签： 锻炼

每天上午10点与下午3点左右为两个相对最佳锻炼时间。你可以先吃好早点，休息半小时至一小时，再去锻炼。空腹和吃饱都不适宜锻炼。

回复医生：白衣天使

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手脚老是冰冷是不是血液循环不好啊怎么治疗呢?多锻炼身体吗?

提问时间：2007-01-09 00:00:00

性别：男年龄：25标签： 锻炼 身体状况

你好，中医认为那是体内阳气虚的表现，阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷，以双下肢为重，可以服用些补阳的药物，如四逆汤，平时可以吃点补阳气的食物如狗肉，羊肉之类的。临睡前可以用热小泡一下脚以促进血液循环/

回复医生：

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冬天室外锻炼什么时间最好?早上或晚上?

提问时间：2007-01-09 00:00:00

性别：男年龄：0标签： 锻炼

早上起来人三高，不适合晨练。 可以选择晚上

回复医生：刘医生

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是这样的，我呢由于工作的原因很久都没有做运动了，身体最近觉得越来越没体力似

提问时间：2007-01-09 00:00:00

性别：男年龄：0标签： 运动 锻炼

可以先练习快走循序渐进再慢跑.最主要是刚开始腿要有酸疼感坚持住过几天就会消失.

回复医生：白衣天使

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2006/12/31在家洗澡引起感冒。有轻量的煤气中毒的征兆（头疼，呕吐，眩晕，四肢

提问时间：2007-01-09 00:00:00

性别：男年龄：42标签： 煤气中毒 呕吐

你好：吃点贞芪扶正胶囊看看。

回复医生：

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最近一直是腰酸背疼一直以为是锻炼过度.我喜欢打球和熬夜.但

提问时间：2007-01-09 00:00:00

性别：男年龄：33标签： 锻炼 熬夜

你是肾阴虚为主，兼有一些肾阳虚的症状。手心脚心发热.口干舌燥.有时候有耳鸣，这是典型的肾阴虚，腰部发凉而有时痛，这是肾阳虚的表现，勃起不坚和阴虚久了导致肾气不足有关系，你不适合吃金匮肾气丸，因为你有口

回复医生：白衣天使

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我是为锻炼身体业余时间打乒乓，右手握拍连续打一小时以上后左手有微麻的感觉，

提问时间：2007-01-09 00:00:00

性别：男年龄：24标签： 锻炼 身体状况

血液流通不畅去医院做个检查然后对症下药.

回复医生：白衣天使

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我爸爸今年50岁了，他的左肩老是痛，连穿衣服的时候手臂也甩不到后面去，，这段

提问时间：2007-01-05 00:00:00

性别：男年龄：60标签： 疼痛 锻炼

根据你描述的症状，很可能是肩周炎或颈肩部位有骨刺，尽快去正规医院拍X光进行全面的检查。

回复医生：刘医生

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我以是中学生了也经常锻炼身体啊怎么办?

提问时间：2007-01-04 00:00:00

性别：男年龄：16标签： 锻炼 身体状况

你是免疫力下降。主要是维生素c缺乏多吃新鲜水果水菜，不要偏食.必要的时候可以直接吃维生素c片.另外经常参加体育锻炼确实可以增加抵抗.

回复医生：白衣天使

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