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大腿骨折后怎么锻炼回弯

提问时间：2023-06-19 09:45:18

性别：男年龄：标签： 骨折

患者于术后2-3周开始进行早期锻炼，可促进骨折愈合，防止关节粘连以及肌间隙的粘连、防止关节僵硬、肌腱及肌腹短缩或挛缩等并发症的发生。4-6周：可进行膝关节、踝关节的主动运动，活动次数由少到多，时间由短至长

回复医生：张博

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股骨头置换后如何锻炼康复

提问时间：2023-06-19 11:00:05

性别：男年龄：标签：

可以简单的活动，锻炼髋关节腿部肌肉力量。促进肌肉的静力收缩运动，还有就是远端运动，可以很好的促进下肢血液循环，适当的预防血栓形成，影响健康恢复。仰卧位足趾伸屈运动可以逐步进行。

回复医生：张博

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手掌骨折应该怎样锻炼手的功能

提问时间：2023-06-19 05:43:54

性别：男年龄：标签： 骨折

手掌的骨折经过六个月的固定，应该已经愈合了，长时间固定会造成局部的粘连挛缩，所以需要积极锻炼手的功能，主要就是关节的各个方向的活动。如果肿胀，可以做热敷消肿，药物可以用点外用的扶他林之类的。积极锻炼

回复医生：张博

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股骨粗隆间骨折术后怎么康复锻炼

提问时间：2023-06-19 08:25:40

性别：男年龄：标签： 股骨粗隆间骨折

术后第1天，主动屈伸踝关节以及进行直腿抬高练习，增强髋周围肌肉力量，为患者后期的下地活动做准备，具体方式为屈、伸踝关节，并保持肌肉的紧张度，维持5-10秒钟，慢慢放松，在15秒左右时慢慢放下。术后第2天到第

回复医生：张博

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膝盖滑膜炎的锻炼方法是什么

提问时间：2023-06-19 06:50:35

性别：男年龄：标签： 滑膜炎

病人在家里可以自己锻炼一下的，经常做下蹲这个动作的练习。站着身体，然后慢慢蹲下，每次蹲下应继续缓慢用力，每次动作持续1—3分钟，交替下肢，每天运动3—5次，次数逐渐增加，力量和幅度也慢慢增加，能很好地缓

回复医生：张博

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梨状肌综合征如何康复锻炼

提问时间：2023-06-19 11:38:08

性别：男年龄：标签： 梨状肌综合征

梨状肌位于臀部，是臀大肌的一部分，只不过在臀部较为靠近骨头的地方，和臀中肌位于同一个平面。所以如果想康复和锻炼这个方法，需要做一些和臀部有关的运动。康复：首先不要经常做跷二郎腿的动作，其次注意不要受

回复医生：张博

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得了腰椎间盘突出怎么锻炼

提问时间：2023-06-19 09:14:38

性别：男年龄：标签： 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的患者，在急性水肿期是不适合做任何锻炼的。这个时候，需要卧床休息，然后注射甘露醇或者甲钴胺等药物进行治疗。症状稳定疼痛消失后，这时可以增加体育锻炼，加强腰肌的力量，会使腰椎间盘突出不易复

回复医生：张博

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膝关节损伤康复锻炼的方法有哪些

提问时间：2023-06-19 13:23:53

性别：男年龄：标签： 膝关节损伤

在医生指导下进行功能锻炼，可逐步改善膝关节功能，有效避免并发症的产生。股四头肌等长收缩练习，股四头肌使大腿前方的肌肉群，对于膝关节伸展和稳定有重要作用。等长收缩，就是只有肌肉的绷紧而关节并不活动。膝

回复医生：张博

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股骨干骨折术后功能锻炼有哪些

提问时间：2023-06-19 01:43:02

性别：男年龄：标签： 股骨干骨折

可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。中期下肢患者可扶床行走，伤肢逐渐负重。做一些主动的关节屈伸活动。由一个到多个关节逐渐增加，骨折已临

回复医生：张博

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手指肌腱粘连求具体锻炼方法

提问时间：2023-06-19 13:50:44

性别：男年龄：标签： 肌腱粘连

手指的肌腱粘连多半发生在手掌侧的屈肌腱，并且大多是由于各种外伤后采用局部的制动时间过长，并且没有合理的进行功能锻炼，从而引起了局部的粘连，锻炼的话主要是通过另一只手来对于粘连的手指进行屈伸活动，根据

回复医生：张博

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