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椎间盘突出的锻炼方法

提问时间：2023-01-29 03:11:29

性别：男年龄：标签： 椎间盘突出

随着年龄增大，椎间盘变性突出，是人体正常的衰老退化现象，可以通过积极锻炼保养，减缓机体退变。腰椎间盘突出最好的锻炼方法，是经常挺腹舒展腰部，也可以做飞燕运动法，也就是俯卧于床，双手伸向前抬举，双腿伸

回复医生：纪泉

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颈椎骨质增生如何锻炼

提问时间：2023-01-29 02:50:59

性别：男年龄：标签： 骨质增生

颈椎骨质增生是颈椎病的影像学表现之一，颈椎骨质增生是颈椎稳定性下降的病理学反应，颈椎病患者常因颈椎间盘突出及颈椎周围肌肉软组织劳损性炎症，导致颈椎稳定性下降，继而导致颈椎病的发生，合理的行颈项肌功能

回复医生：纪泉

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来月经可以走路锻炼吗

提问时间：2023-03-29 04:34:14

性别：男年龄：标签： 月经 走路

来月经期间可以走路锻炼并没有什么影响，但活动的强度要根据患者自身情况来决定，不要进行剧烈的活动，以免加重痛经的症状。月经期间，从衣食住行方面都要注意到，尤其是冬天要穿的厚一点，吃饭不能吃生冷辛辣刺激

回复医生：赵晓东

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宫颈癌术后排尿锻炼的方法

提问时间：2022-12-19 06:51:02

性别：男年龄：标签： 宫颈癌

宫颈癌。手术由于手术范围比较大，宫颈两侧紧挨着两侧输尿管，所以术后患者往往排尿困难，持续倒尿时间较长，膀胱功能恢复较慢。术后膀胱排尿功能锻炼主要有以下几个方面：1.口服促进膀胱功能恢复的药物，如缩泉胶

回复医生：熊英

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窦性心跳快怎么锻炼可以正常

提问时间：2023-03-13 09:49:32

性别：男年龄：标签： 心率增快

如果在安静状态下，患者仍然存在窦性心动过速，首先需要考虑患者是否存在相关疾病，最常见的是甲状腺功能亢进症，需要给患者化验，完善甲状腺功能5项检查，明确甲状腺素和促甲状腺素是否存在异常，甲状腺功能亢进症

回复医生：龚新宇

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髌骨关节炎的锻炼方法和注意事项有哪些？

提问时间：2023-06-10 07:33:07

性别：男年龄：标签： 关节炎

髌骨关节炎是一种常见的退行性关节病，其主要症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬等。正确的锻炼方式可以缓解疼痛，增加肌肉力量，保持关节灵活性，提高生活质量。以下是髌骨关节炎的锻炼方法和注意事项。锻炼方法：1. 低

回复医生：小编

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肱骨骨折多久才能恢复锻炼

提问时间：2023-01-29 04:53:25

性别：男年龄：标签： 骨折

肱骨骨折后的康复锻炼需要根据个人情况而有所不同。保守治疗和手术治疗的患者，在第2天开始缓解疼痛的康复锻炼是正确的做法。但锻炼的幅度和次数需要适当控制，以免刺激骨折部位引起更多的疼痛。对于手术治疗的患者

回复医生：纪泉

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胫腓骨骨折术后能进行功能锻炼吗

提问时间：2023-01-29 08:26:28

性别：男年龄：标签： 胫腓骨骨折

胫腓骨骨折术后可以进行功能锻炼。经过手术进行内固定，骨折端已经恢复稳定性，此时可以进行功能锻炼，但应遵循锻炼前提即骨折愈合前患肢不能负重。可以在床上进行功能锻炼，通过肌肉收缩舒张以及关节活动促进骨折

回复医生：纪泉

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骨折手术以后多久可以锻炼

提问时间：2023-01-29 09:06:47

性别：男年龄：标签： 骨折

骨折手术后当日或三日后可以开始锻炼。第一、骨折手术后麻醉药物作用逐渐消退，手术部位肌肉力量开始恢复即可以开始锻炼，一般为术后6~8小时。起初肌肉力量不足，仅进行静力性收缩锻炼，后期肌肉力量完全恢复，可以

回复医生：纪泉

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腓骨下段骨折怎么康复锻炼

提问时间：2023-01-29 05:57:33

性别：男年龄：标签： 骨折

腓骨下段骨折的康复锻炼方法包括：1. 抬高患肢：将患肢抬高，避免肿胀和疼痛的加重。可以使用绷带或支架将患肢悬吊在高处，以帮助血液循环和减轻疼痛。2. 制动和消肿：石膏固定是腓骨下段骨折最常见的康复方式。在

回复医生：纪泉

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