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轻度腰椎间盘突出怎么锻炼

提问时间:2023-01-29 09:58:28

性别:男年龄:标签: 腰椎间盘突出

轻度腰椎间盘突出一般表现为腰背部疼痛,需要早期进行对症治疗,要不然等压迫神经后则会出现更严重的症状;轻度腰椎间盘突出治疗最主要的是物理治疗,自身调节,注意休息,不要劳累,不要久坐、久站,适当活动;加

回复医生:纪泉

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椎间盘突出锻炼方法

提问时间:2023-01-29 09:03:36

性别:男年龄:标签: 椎间盘突出

腰椎间盘突出的锻炼主要针对早期保守治疗的病人,要过了急性期再锻炼,以避免加重神经的水肿,加重病情。推荐以下几种方法:一、小燕飞,病人俯卧于床上,腹部和骨盆着力,头和脚抬起,类似飞燕的姿势,维持10-30秒

回复医生:纪泉

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椎间盘突出锻炼姿势

提问时间:2023-01-29 04:54:44

性别:男年龄:标签: 椎间盘突出

椎间盘突出主要是向后方突出,然后压迫硬膜囊和神经根,从而引起神经占位的症状,引起腰痛和腿痛的表现。锻炼的姿势主要是进行与椎间盘突出的方向进行法方向的练习,例如作三点和五点的腰背肌功能锻炼,可以做金水

回复医生:纪泉

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椎间盘突出锻炼的方法

提问时间:2023-01-29 03:30:38

性别:男年龄:标签: 椎间盘突出

椎间盘突出包括一般以颈椎间盘和腰椎间盘突出为主,因为颈椎和腰椎在日常生活中活动量大,间盘容易慢性损伤而出现症状,从而导致颈椎病或者是腰间盘突出症,那么颈椎病一般是颈椎间盘突出导致的疾病,其锻炼方法可

回复医生:纪泉

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臂丛神经损伤怎么锻炼

提问时间:2023-03-07 07:46:19

性别:男年龄:标签: 臂丛神经损伤

臂丛神经损伤后恢复治疗很重要的点就是康复锻炼,未被固定的关节,可以在术后开始主、被动锻炼。如果有术后肢体水肿、疼痛或伤口渗血较多,根据个人情况,可在术后1-2周开始。其次,锻炼分为被动康复锻炼和主动康复

回复医生:黄世昌

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颈椎反曲的锻炼方法有哪些

提问时间:2023-01-29 07:00:45

性别:男年龄:标签: 颈椎曲度

颈椎生理曲度反曲是颈椎退行性改变的表现,容易导致颈部的血管神经受压,出现颈肩痛、上肢放射痛、麻木、头晕、恶心、头痛等症状。进行适当的锻炼,可以帮助恢复颈椎的生理曲度。一般建议进行颈椎操、放风筝、游泳

回复医生:纪泉

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婴儿下肢无力怎么锻炼

提问时间:2023-02-21 00:41:23

性别:男年龄:标签: 婴儿保健 下肢无力

一般孩子在四个月以前下肢无力是很正常的,如果四个月以后宝宝还是出现下肢无力的症状,多数和微量元素缺乏或者疾病有关系。需要带宝宝去医院检查微量元素、血糖、血钾、血常规等,确定导致宝宝下肢无力的病因以后

回复医生:周小凤

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椎间盘突出锻炼腰部肌肉可以么

提问时间:2023-01-29 03:47:14

性别:男年龄:标签: 椎间盘突出

腰椎间盘突出主要是由于,患者过度劳累和骨质增生压迫神经引起的疾病,可以表现为腰部和下肢的麻木和疼痛等不适,需要积极进行治疗。治疗不及时可以引起截瘫等严重的并发症,确诊后可以先进行保守治疗,比如卧床休

回复医生:纪泉

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股骨头坏死如何锻炼

提问时间:2023-01-29 09:16:22

性别:男年龄:标签: 股骨头坏死

股骨头坏死主要是由于股骨头血运受到了破坏,从而导致股骨头缺血,进而引起的慢性无菌群环死。在锻炼上最好不要过度活动及负重,过度的负重,可以加重股骨头坏死。锻炼的过程中,一定不能进行大量的遛弯,爬山等动

回复医生:纪泉

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股骨头坏死康复锻炼的方法

提问时间:2023-01-29 08:05:22

性别:男年龄:标签: 股骨头坏死

股骨头坏死的康复锻炼,主要是维持肌力和保持活动度两个方面。介绍几种方法如下:1.扶拐的行走锻炼。2.扶拐站立位前抬腿,后伸腿及内外旋卧位外展抬腿。3.坐位提髋。4.卧位屈髋,伸髋锻炼,内外旋锻炼。5.蹬自行车

回复医生:纪泉

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