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周15% 月25%是因为最近工作压力太大了吧~ 长期坐着工作导致尾椎受到压迫,血液不循环~当然,这个问题是用x光照不出来的。。。 注意 休息~ 长期坐姿后注意做些运动~
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你喝的奶愈多愈坏啊 你以为牛奶的摄取量来提高钙摄取量是不正确的,它不但不能预防骨质疏松症,而且还会导致骨质疏松症,由于牛奶中含有很高的动物蛋白质。乳制品协会做了一项研究:让一些妇女每天增加饮用三杯
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老年人补钙奶粉和钙片相比较,一般钙片补钙较好。奶粉中含有钙质,具有[详细]
建议避免将蜂蜜和钙片同时食用,建议间隔1~2小时后再食用,以确保最佳的[详细]