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性别：男年龄：---标签：
病情分析：你好 平时应合理的饮食，做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。意见建议：
回复医生：邹长秀
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性别：女年龄：23岁标签： 黑米 玉米
病情分析：你好，你所说的做饭方法是很好的，多种食物混合更能满足人体的营养需要。
回复医生：朱连科
性别：女年龄：44标签： 睡眠 多梦
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一
回复医生：李丽
性别：男年龄：---标签： 便秘 黑米
一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就
回复医生：鲁坤波
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性别：女年龄：50标签： 何首乌 三七
病情分析：你好，中药中的这几味药物是很适合更年期的女性服用的，再加上黑色食物营养价值更加丰富，所以可以在一起磨粉吃。 意见建议：
回复医生：李晓丹
性别：女年龄：29岁标签： 白发 黑米
你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食
回复医生：陈保晖
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性别：男年龄：6岁标签： 黑米
指导意见：你好，这些食品一起食用，有很好的补肾乌发的效果，对于肾虚导致的症状，是有一定的作用，但也不要过多的食用。
回复医生：宋西振
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性别：女年龄：34标签： 黑米
应该很好啦，很多粗粮又不缺蛋白质和微量元素，不失为健康的早餐，吃了精力充沛。 黑芝麻黑米黑豆既是粗粮又都有补肾强身的作用，而且钙等微量元素都比较多；鸡蛋有优质的蛋白质，花生米有高热量，薏米养颜利湿，
回复医生：时爱芬
性别：女年龄：36标签： 黑米
病情分析：你好，莲子，黑豆，黑米，花生米大米芝麻在一起煮粥可以滋补身体、健脾开胃 意见建议：
回复医生：王磊
性别：男年龄：---标签： 黑米
病情分析：当然可以了，先将黑豆放进锅里煮待半成熟的时候再将黑芝麻和黑米一起到进去煮。但我觉得另外再加点红枣和银耳冰糖可能会更好 意见建议：
回复医生：李谨
黑米黑豆黑芝麻功效是可补肾益精抗衰老，通常有增强骨骼密度、健脾补肾[详细]
黑米减肥法主要指的是在日常生活中以黑米为主要食物，在饮食上要注意控[详细]
吃黑米一般能减肥，但效果不明显。黑米含有丰富的膳食纤维，会让人产生[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
