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性别：男年龄：标签： 锻炼
首先就是患者可以坐立在凳子上，然后双腿伸直，双腿用力绷紧，然后保持10—20秒，可以锻炼腿部的肌肉和关节。其次就是将沙袋放绑在踝关节的地方，然后把双腿向前方伸直，保持膝关节伸直，做双腿抬起，放下的动作。
回复医生：张博
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性别：男年龄：标签：
如果没有临床症状，可以不需要治疗，只要平时注意保养，不要做剧烈膝关节运动就可以了。如果有临床症状，可以用活血祛瘀中药或者解热镇痛西药治疗，如果药物治疗无效，可以进行骨刺切除手术治疗。
可以外敷活血化瘀，消肿止痛类膏药治疗的，也可以由专业人员进行理疗等。可以每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。建议患者放松心情，要避免劳累，局部热敷，进行适当的活动，加强营养。
膝盖骨刺治疗目的为延缓病情发展，口服药物对症治疗，西药没有特效药物。可以结合当地医生做膝关节药物封闭治疗，同时口服中成药。膝盖骨刺属于膝关节骨性关节炎，是老年性退行性病变，时间过久容易引起膝关节间隙
缓解颈椎疼可以工作时可以每半小时要起身，转转头颈，活动一会儿，空调不能对着脖子吹，睡觉要平躺，枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳，避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，可以体育锻
骨刺是从骨头上长出来的突出物，是骨质增生的结果。因为在X光片上看起来是从骨头旁边长出来一根尖尖的东西，所以就叫做骨刺。骨刺是骨头老化的一种现象。附着在骨头上面的软骨或者韧带受到长期的压力或者损伤，就会
可行热敷，推拿按摩针灸理疗，服用活血止痛药物及外贴膏药等治疗，适当补充钙剂。颈椎长骨刺应该与年龄增大或慢性劳损致退行性病变，压迫神经可有患处疼痛不适，也可有血液循环不良等症状。平时注意保持良好的姿势。
足底骨刺是身体的一个退行性病变。如果情况不是很严重，可以口服一些止疼药或者解痉挛的药物缓解疼痛来控制病情，日常生活中注意做好身体的护理工作，可以多吃一些含钙的食物为身体滋补，如果骨刺特别严重必要的时
膝盖骨刺，医学上称为膝关节退行性骨关节炎，是老年性的一种退行性疾病，在骨科属于常见病及多发病。早期的症状以上下楼梯疼痛或深蹲时疼痛为主，继而出现走平路时也开始出现疼痛。治疗首先以非手术治疗为主，避免
腰椎骨质增生是退行性的改变，这种骨质增生没有办法治疗，也不需要治疗。需要治疗的仅是异常部位的骨质增生，如骨质增生进腰椎管，椎管是走神经的，该神经支配下肢，如有下肢神经功能的障碍，做CT或核磁，发现是椎
骨质增生症是以骨质病理性增生导致局[详细]
本型亦较为多见，因单侧或双侧脊神经[详细]
在正常状态下，颈椎椎管内径(前后矢[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
