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要保证大便通畅，每天一次，每次不要超过五分钟，平时注意戒烟忌酒、不要吃辛辣刺激性食物、不要久坐久站、多喝水多吃水果蔬菜、积极参加体育锻炼。病情严重的需要到医院检查，治疗。
回复医生：姜金波
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肠科就可以的。生活饮食是要注意的平时应该多吃富含纤维的食品，如各种豆类，粗粮，蔬菜，水果等。这些能够增强肠道的蠕动，从而促进大便。多喝水，在每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，这对防止便秘和促进胃肠活动
脱肛没有症状需要治疗，脱肛可以药物治疗，手术治疗。成人完全性直肠脱垂的手术方法很多，各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种：经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。
脱肛是指直肠脱出肛门外的一种症状，脱肛的早期表现仅在排便时有一团红色的又湿、又软的肿块粘在肛门口，便后肿块很快回缩到肛门内。反复发作后，肿块不能立即回缩，必须用手帮助把肿块回复。
肛初期会出现便秘、排便无规律有直肠满胀和排便不净的感觉，排便时有东西脱出可以自己回复，脱肛加重后排便稍用力甚至咳嗽、走路等都可以引起脱肛不能自行缩回，直肠脱垂的治疗依年龄、严重程度的不同而不同，治疗
脱肛（或称直肠脱垂）是指肛管、直肠、甚至乙状结肠下端向下移位而脱垂于肛门外；直肠脱垂常见于儿童及老年人，在儿童，直肠脱垂是一种自限性疾病，可在5岁前自愈，故以非手术治疗为主；成人完全性直肠脱垂较严重的
需下蹲后用力屏气，使直肠脱出。部分脱垂可见圆形、红色、表面光滑的肿物，黏膜皱襞呈放射状；脱出长度不超过3厘米；指检仅触及两层折叠的黏膜；直肠指检时感到肛门括约肌收缩无力。用力收缩时，仅略有收缩感觉。若
先到医院看看肛肠科的医生，看看是不是严重的，症状轻也可以先使用一些针对性药膏，严重的就要去医院救治，平时一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。
首先保证睡眠，多做提肛运动，坚持，有可能是有效果的。所以饮食调理和纠正不良的饮食习惯是预防及脱肛的重要措施，避免过食烧烤，肥腻，坚硬不易消化的食物，这些食物可使肠胃壅滞，经络不舒，血脉不畅，湿热下注
轻度脱肛，与排便有关系的可以，注意保持大便通畅，多吃绿色蔬菜。就用温水清洗，然后经常做提肛运动，可以锻炼肛门部位肌肉韧带力量。若脱肛症状严重应及时就诊手术治疗，常用的手术方法有经腹部手术、经会阴部手
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