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周41% 月2%锌的食物来源:贝壳类海产品:牡蛎,扇贝,鲱鱼等;肉类,肝,蛋类,花生,核桃,杏仁,小麦,燕麦,玉米,沙丁鱼,鳕鱼,番茄,莴苣,菜花,苹果,香蕉,桔子等蔬菜水果,谷类 。缺锌就要及时补充,单一靠食物补充
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性别:男年龄:40标签: 小儿缺锌
你好!机体抵抗力下降是受多种因素影响的,不一定缺锌或缺铜。锌是人体中的微量元素之一,只要能够正常、合理的饮食,不至于缺乏到对身体有什么重大影响。镁是人体中重要的阳离子,一般不易缺乏。建议去医院检查,
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性别:男年龄:30标签: 小儿缺锌
如果缺铁、缺锌,可以多吃一些富含铁、锌的食物,比如蔬菜、动物内脏等[详细]
通常情况下,健康的正常人是不会缺乏锌的,只要在日常的饮食中就可以满[详细]