生理期腰痛这种情况是比较常见的现象，是女性痛经的一种表现。在生理期一定要注意休息，避免过度的劳累，必要时可以卧床休息。如果疼痛比较明显，可以吃一些消炎镇痛的药物，如非甾体抗炎药。如果在生理期经常的疼

腰部出现了疼痛，首先要积极的查明是什么原因导致的，不能去盲目去打封闭治疗。如果是腰部的一些软组织的筋膜炎症滑膜炎症，可以进行局部的封闭治疗，能够有效的缓解局部的炎症，减轻疼痛。如果是腰椎间盘突出症导

深蹲腰疼是和深蹲的方法不对或者姿势不当有关的，如果以前就有腰疼，不建议进行深蹲锻炼，有可能因为锻炼不当导致腰疼症状加剧。如果是这种情况需要终止深蹲的。如果锻炼的时候出现腰疼，也是要立即终止锻炼，按摩

腰疼临床上比较多见，如果腰疼跟活动有关系，大部分是由于腰部肌肉、韧带损伤或者是椎间盘突出、肌纤维织炎等等疾病所引起的。当然一部分腰疼还是与肾脏有关系的，比如疼痛的部位在肾区（后侧胸廓最下缘与脊柱相交

早晨腰部疼痛活动后减轻，这种情况大多数是由于腰肌劳损、腰部筋膜炎的症状引起的，主要的原因是久坐久站、弯腰负重劳累，使腰部肌肉筋膜长时间牵拉充血水肿。治疗方法首先就是以休息为主，局部热敷理疗烤电，最简

孕妇在孕晚期出现腰疼，可以适当的做一下孕期运动，按摩一下腰部，控制体重，补充钙剂和饮食调理。孕妇最好不要长时间一个姿势，要经常变换体位，以免腰肌紧张，加重腰肌劳损。平时不要做增加腰部负担的作用，比如

腰疼可以进行按摩推拿，推拿的方法如下：首先，按压患者的患侧部位，以及患侧下肢，使得患侧肌肉得到放松，进而加快患侧血液循环，降低患者的疼痛感。然后，患者取仰卧位，对患者的骨盆实施牵引，从而加大突出部位

腰痛的话大多是和腰肌劳损或是肌筋膜炎有关系的，这种情况主要和劳累、受凉及剧烈运动等有关系的。治疗的话首先是要注意休息，所以说疼痛期间不建议游泳，可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，注意休息，避免局部

腰痛是骨科常见的疾病，引起腰痛的疾病很多，如腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎结核，腰椎管肿瘤，腰肌扭伤，强制性脊柱炎，骶髂关节炎，棘上韧带炎，腰椎间盘炎症，泌尿系结石，泌尿系感染，盆腔炎，宫

考虑是因为运动后产生的乳酸堆积所致，一般48-72小时疼痛感会缓解的，或者因为没有做好充分的热身运动，腰部肌肉拉伤引起的。可以用热毛巾敷在腰部，帮助拉伤肌肉的恢复。或者因为跑步强度过大导致的腰部肌肉拉伤，