腰疼分为肌肉疼痛和腰椎间盘突出引起的腰疼。可以挂医院的脊柱外科，让医生仔细的查一下体可以辨别。腰椎间盘突出引起的腰疼，多伴有下肢的疼痛、麻木，麻木明显的可以到脚趾，一般是活动后加重，如果有上述症状，

腰痛贴是治疗腰椎间盘突出及腰肌劳损的重要的治疗方式。不建议患者贴各种膏药膏药贴的时候，膏药里面的药物成分不太明确的话容易造成皮肤的溃烂或者是红肿。原本的腰痛没有治疗好新的皮肤问题又出现了。现在建议患

腰腿疼不舒服，考虑是腰椎间盘突出的可能性大，当然也可能是其他的原因，比如腰椎滑脱等情况。可以考虑及时找医生面诊，如果考虑是腰椎间盘突出的问题，可以做一个腰椎的磁共振检查，基本上可以确定程度和节段。平

每天早晨腰疼有可能是腰肌劳损造成的，因为腰肌劳损的症状主要表现为：无明显诱因的慢性腰部疼痛，稍事活动后疼痛可以减轻缓解，卧床过久又感到不适，腰痛的范围也比较广泛，多数有腰部肌肉紧张，可有或没有压痛点

吹空调并不一定会导致腰痛，比如时间不是很长，温度适宜，也不一定会有腰部疼痛。如果吹空调的时候时间比较长，并且空调的冷风直直的对着腰部吹，就会导致腰部的疼痛。冷风会刺激腰部的肌肉纤维，导致肌肉纤维充血

无论是男人或者是女人的腰痛，都是分阴虚腰痛和和阳虚腰疼以及淤血腰痛等。如果久病伤阴以及劳倦过度或者是房劳损伤都会引起腰痛。阳虚腰痛多数是由于素体阳虚，或者是感受风寒引起的腰痛。瘀血腰痛，多数是由于软

引起腰痛的原因有很多。这个与病人的年龄和工作性质有关系，正常来讲，年轻人腰疼是由于久坐，劳累引起的筋膜炎，筋膜炎的部位，包括腰部棘上和棘间韧带。年老的病人最常见的原因是腰椎骨质增生，腰椎小关节病变和

让患者趴在床上腰部朝上，腹部不要垫东西，按摩右侧腰部的时候要站在患者的右侧，重点按摩腰部脊柱两侧的区域，这个区域肌肉丰厚，经常负重容易出现劳损。按摩时用手掌跟现在这个区域按揉放松，力度不要太轻，也可

腰疼按摩是有一定的效果的，可以采用击法。它是由拳背、掌根等着力击打体表。手握空拳，腕关节伸直，前臂用力，以拳背平击体表，称拳击法；腕关节背伸，用力挺紧，前臂用力，以掌根着力击打体表，称掌击法。击法的

女性腰痛一般有以下几个方面原因，一是腰椎退行性病变引起的，一般会伴有下肢放射性疼痛、麻木症状，需要行腰椎CT或者磁共振检查明确；二是腰肌劳损，长时间的一个姿势引起的腰部肌肉劳损，可以回想一下有没有长时