腰痛的人还是不要进行跑步运动好些等腰痛好些之后，再进行跑步运动为好。引起腰痛的原因很多，比如劳累劳损引起的，还有外伤引起的腰痛，腰疼的时候可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

腰痛，计划到医院进行检查，可以选择，腰椎ct或磁共振检查，检查费用在三级甲等医院大约需要，600-700元。如果有医保卡的话，可以花费医保卡内部的钱。临床上腰痛主要采用推拿、药物治疗、物理治疗、针灸、适当锻炼

坐着站起来腰疼是较为严重的腰椎滑脱。也可能是腰椎感染性疾病比如腰椎结核、椎间隙感染等。可以选择抗生素治疗。如果是腰椎滑脱，比较严重的情况下需要考虑手术治疗，局部做植骨融合及内固定。

腰疼就需要卧床休息，因为这个时候腰疼，影响活动，卧床时躺硬板床，平卧位，身体顺直，不要扭曲，不要侧卧，千万不能睡海绵床或者沙发上睡，这会加重腰痛的症状。床上铺一个棕垫或者薄褥子，平躺就可以，一般卧床

生姜捣烂用黄酒和盐一起炒烫用白布包起，温度适中热敷痛处。还可以用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右等到感觉到酸麻的时候就可以

在排除没有腰椎异常情况下，饮酒以后，酒精刺激，血管肌肉组织扩张，引起腰部局部神经疼痛的现象。或是由于酒精代谢障碍，腰部乳酸大量堆积无法排出，从而导致出现腰部肌肉酸痛的现象。

可常见于便秘导致，这个时候一定要注意保持情绪的稳定而不宜过于着急，可以使用含有硫酸镁成分的开塞露，疏通肛门将大便排出。另外及时的进行灌肠，将大便排出，缓解腰部疼痛的症状。

女性最常见的14种腰疼有：盆腔炎，盆腔炎是由于一些妇科疾病所导致的，出现明显的腰部疼痛，骶髂关节炎，是由于妊娠以及顺产所导致骶髂关节位置出现损伤，腰肌劳损，主要是由于在怀孕期间体重的增加，腰部的负荷量

腰疼手麻是颈椎病引起来的，其次是由于周围神经损伤，像糖尿病周围神经病变或者是末梢神经炎也可以引起来手麻，腰痛比较常见的原因就是由腰肌劳损或者是由于椎间盘突出引起来的。

有些病人做完手术都没有疼痛，早期都感觉只有一些酸胀感，疼痛不明显，但是个别病人张力非常高，他痛的时间会比较久，有的时候三个月，最长的病人有半年左右的时间，所以疼痛因人而异，时间长短不一。