常吃牛肉，羊肉，狗肉，豆制品可能使阴茎和第二性征的发育，猪，羊，狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等，适当的进行体育锻炼。

常态下阴茎的长短对于性功能的评估没有太大的现实意义，也不能作为评价阴茎功能的主要指标。所以并不是常态下越长就越好。身高与阴茎长短的比例关系应注意身高与阴茎长短无比例关系，并非身体高大者，阴茎必长，身

阴茎生长发育是与多种因素有关。茎短小常见的因素有：手隐过早过多、家族遗传、自身发育缓慢、营养不良、体弱多病、药物毒素影响、内分泌功能紊乱等。可以去正规医院检查，手术治疗。

阴茎短小要多吃牛肉和海鲜。牛肉是含有肌氨酸最多的食物，肌氨酸可以帮助男人增长肌肉，有效缓解身体疲劳，同时还可以增强男人的抵抗力。海鲜绝对是帮助男人大补的食物，因为海鲜中含有丰富的锌元素，一只小小的生

生殖器短小的原因很多，如包皮过长或包茎，内分泌失调等都可以引起生殖器发育不良，治疗可以考虑做延长术，术后加服补肾壮阳药物调理。饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水。

遗传因素男性阴茎的大小和形态要受到遗传基因的控制和影响，而且影响很大。营养状况男性青春期的营养状况影响身体发育，当然也会影响阴茎的发育。成年男性体格健壮，身材高大，其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较

阴茎短小和个人体质自身发育有关系，没有药物可以延长阴茎，要想延长阴茎，需要采取手术治疗。另外还要注意是否有前列腺炎症疾病，可以到医院男性科就诊，做一下前列腺液等检查，根据病情采取治疗，不要盲目使用药

男性阴茎的大小要看勃起长度的，和体内的性激素水平有关。一般成年男性的阴茎平均勃起长度在10到15厘米左右，疲软状态上有四五厘米左右，如果阴茎确实短小，影响到性生活和生育，可以通过手术来延长。

遗传，男性的阴茎就跟身体其他的器官一样，其大小还有形态特点等都会受到遗传基因的控制跟影响。肥胖，一些耻骨联合部、还有会阴部脂肪比较丰满突出的男性，往往阴茎部位的发育也不是很好。

先天性阴茎短小目前仍无治疗方法。后天性的阴茎短小，主要因睾丸痿缩引起。如长其从事超声、微波、放射线、高温等作业的男性，青春期前腮脉炎合并睾丸炎。长期食用粗制棉籽油等，均可引起睾丸痿缩。