可以吃的，阴茎短小并没有特别的忌口，且瓜子含丰富的脂肪油，其中有亚油酸、磷脂、β-谷固醇等，又含蛋白质、糖类、柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等。瓜子富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素

不需要忌口，反而推荐多吃些具有壮阳功能的食物：韭菜狗肉泥鳅虾羊肉鸡蛋海藻鱼类大葱蜂蜜等，富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导

男性阴茎发育到18岁左右完全，通常勃起长度超过9公分即可受孕。阴茎延长术主要通过延长阴茎海绵体实现，术后可一定程度提高性生活质量，也有一定几率出现勃起不坚，前往省级以上正规医院整形外科进行检查咨询，完善

公鸡：公鸡特别是公鸡睾丸含有大量的睾丸酮，对于生殖器有一定的促进生长的作用，加入木耳、青椒、晃过、洋芋等食材一起焖烧即可。公羊：羊肉具有很好的温补作用，且羊肉大部分卖的肉品都是雄性的，能够必要的蛋白

中医治疗：辨证施治，从身体体质的生活习惯入手调理自己的身体，使阴茎增大增粗增长的同时，也要使身体达到健康的体态，效果会偏慢，但是治疗的很彻底，不回缩，也没有副作用。也可手术治疗。

国内男性阴茎在没有勃起的情况下最长11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直径最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起时阴茎最长18厘米，最短8厘米，平均12厘米。男性阴茎勃起在10公分左右，性生活在2分钟以上都属

男性在进入青春期以后，受体内雌雄激素的影响，身体的生长发育进入一个黄金阶段，阴茎也不例外。1阴茎生长发育基本接近成人，如果阴茎过于短小，就说明是内分泌方面出现了问题，或者是手淫过频。

正常成年男性的长度为5．9cm，勃起时可以达到9．16cm，但男性的阴茎是否正常，以能否正常完成性生活为基准，在大小上不进行评价。相比之下，男性肥胖的阴茎相对较小，所谓男性肥胖的女性是肥胖的。包茎和／或包皮过

阴茎短小可以做个手术延长，将阴阜部位的隐藏阴茎暴露出来，可以延长三厘米左右，平时也可以穿英国卫裤。平时保持良好的生活饮食习惯，多吃些营养的食物，适当增加高蛋白饮食。

一直以来，性生活都没有信心，发现自己的阴茎很短。如果是短而可被阴茎延长的先天性阴茎，也可以增大。假体放置在里面后，阴茎的厚度会增加而增大。认为压力不应该太大，性生活质量和阴茎大小的相关性不是很大。