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周14% 月32%性别:女年龄:44标签: 口干
你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的能促进?人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食
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