鱼肝油，没有太明显的增强记忆力的作用。只是能补充维生素a和d。对皮肤有好处，对视力有好处，可以促进钙吸收，想提高，记忆力，可以多吃坚果类的东西。但是成年人不适合食用鱼肝油。

鱼肝油是从无毒鱼肝中提取的一种油脂。主要成分是维生素A和维生素D。主要用于预防夜盲、角膜软化、佝偻病和骨软化。DHA全名二十二碳六烯酸，是一种具有22个碳原子和6个双键的多不饱和脂肪酸。因为第一双键位于从末

鱼肝油的主要成分就是维生素ad，主要的作用就是为了补充维生素d促进钙的吸收，维持量一天可以吃400单位，也就是一粒，会出现明显的副作用，鱼肝油一般也不会出现明显的中毒的情况，如果连续每天服用鱼肝油超过2000

一次两粒，一天两次，可以长期服用。深海鱼油对于中老年人是较好的一种保健食品，深海鱼油中含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，降血压，降血脂，预防中老年人的一些心血管疾病，软化血管，增强血管的弹性，预防动

鱼肝油中的主要成分是维生素a和维生素d，补钙的同时服鱼肝油可以促进钙的吸收。维生素d的成分就是单纯的维生素d，也可促进钙的吸收。如果患者只是单纯地缺钙，应该说在服用钙的时候同时服用维生素d较好。

吃维生素d3的同时不可以再吃鱼肝油了，如果两个一起吃，容易出现维生素d的超量，超量之后就容易出现维生素d中毒，不要同一天吃，今天吃维生素d3，明天吃鱼肝油，这样交替着吃就没关系。

中老年人吃鱼肝油，可以预防很多眼睛方面的疾病，比如老花眼，白内障，角膜炎等，鱼肝油富含丰富的维生素D，可促进钙质的吸收，所以对于老年人的骨质酥松有着很好的治疗效果，但是不要吃多，会出现呕吐，皮肤干燥，

鱼肝油是从鱼的肝脏中提取出来的，主要是维生素A和维生素D，其主要作用是为了预防维生素A和维生素D缺乏症，及其引起所引起的夜盲症，佝偻病等等，鳕鱼肝油是脂类，而鱼肝油是维生素。引起服用过量都会引发不良反应。

鱼肝油和钙片是可以一起吃的。鱼肝油本身含有大量的维生素，可以促进钙质的吸收。可以有效的增进矿物质和微量元素吸收的概率。而鱼肝油中含也有大量维生素，可以有效的补充身体所需要的营养物质、防止身体钙质的流

二者大部分的含量是差不多的，都是补充钙和补充维生素D，帮助钙吸收营养骨骼。鱼肝油同时含有维生素D和维生素A。大部分孩子维生素D都缺乏，而维生素A则容易过量。鱼肝油和d3对宝宝来说都是很有好处的。鱼肝油和d3的