鱼肝油胶囊皮可以吃的，鱼肝油可以促进新陈代谢提升免疫力，维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育。宝出生半个月后就可以开始补充鱼肝油，每天一滴。出生后第2周每天5滴，一个月后改为3-5滴。

主要含有维生素，可以治疗人们的皮肤干燥、毛囊角化、肝炎病、夜盲症、干眼症等，还有刺激眼睫毛的生长。主要含有维生素，可以吸收人体的钙，也可以促进骨骼钙化的功能，治疗手足抽搐症。

可以每天吃一颗鱼肝油，不要多吃，否则会容易出现尿路结石，并且要服用后要多喝水。老年人吃鱼肝油可以提高身体的免疫力，起到预防夜盲症、骨软化症等疾病的作用，对老年人可以起到预防白内障、老花眼的发生。

鱼肝油吃多了可能会造成维生素A中毒，可以分为急性中毒和慢性中毒。急性中毒表现在摄入后6-8小时至多1-2天内，出现嗜睡或易激惹、头痛、呕吐等颅内压增高的症状，12-20小时后，出现皮肤红肿，继而脱皮。

维生素AD滴剂是属于药物类滴剂，长期服用或者过量服用会有不良反应，而鱼肝油是属于营养制药，长期服用没有副作用，适量服用维生素AD滴剂和鱼肝油都能够帮助宝宝很好的补充维生素。

鱼肝油可以促进钙的吸收的，最好是选择鲨鱼肝油、鳕鱼油、金枪鱼油等的组合体，因为这几种鱼油富含DHA脑黄金，具有健脑益智，增加记忆力、促进大脑及神经系统发育；促进视网膜发育的功效；促进钙吸收，有助于骨骼成

很多人会把鱼肝油和维生素d想象成是一样的东西，其实并不是样子的，鱼肝油就是鱼肝油，维生素d就是维生素d。鱼肝油是一种产品，而维生素d就是孩子成长所需要的一种微量元素，因此这两种东西肯定是不一样的，还是有

鱼肝油和dha是完全不同的两种物质。dha却又叫做脑黄金，主要成分是二十二碳六烯酸，具有一定的促进神经系统发育、改善脑疲劳，活化大脑神经的作用，能够增强人体的记忆力。而鱼肝油里面含有丰富的维生素a、维生素d

鱼肝油和维生素D最本质的区别，是鱼肝油中还含有一种维生素A，维生素A可以防止夜盲症，缓解视力疲劳。两种作用大致相同，主要是治疗和预防佝偻病，促进钙剂的吸收，一般鱼肝油比较适合出生一岁到三岁的婴幼儿，可以

母婴店里的鱼肝油大多是保健品，里面的成分可能没有药店卖那种药准字的鱼肝油准确，但是鱼肝油本身也是一种营养成分，一般的来说的实用性也是比较安全的，也能够起到补充维生d的作用。