有问必答 > 外科 > 腰椎间盘突出
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性别：男年龄：标签： 游泳
腰椎间盘突出游泳是对身体比较好的，有助于腰椎间盘的恢复。但是如果在腰椎间盘突出发病的前几天内尽量不要用，尽量绝对卧床休息，选择合适的方法进行治疗。如果很严重的话，要选择手术方法进行治疗；症状比较轻微
回复医生：张博
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性别：男年龄：标签： 针灸
腰椎间盘突出可以针灸。治疗主要以腰部局部取穴及随经络远端取穴。腰部经络主要有督脉，膀胱经，肾经。受压迫腿疼主要是胆经及膀胱经。针灸时根据病情不同，选取不同穴位，效果还是不错的。
性别：男年龄：标签： 腰肌劳损
在患有腰椎间盘突出的同时，还有腰肌劳损的情况，往往是由于长期劳累，以及腰部受寒，凉，湿的侵袭，得病后不注意休息或治疗不当导致的。所以对于患者的恢复来说，首先要注意休息，注意保暖，最好睡硬板床，少弯腰
性别：男年龄：标签： 运动
腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼，目前是不能适合运动的。因为现在腰椎间盘突出压迫神经引起腿疼痛症状，存在神经根的炎性水肿，首先要注意休息，通过休息能够减轻炎性水肿的刺激，有利于症状的缓解。
性别：男年龄：标签：
年轻人得腰椎间盘突出一般不需要手术，建议热敷或理疗，避免弯腰负重，最重要的多休息，少活动，建议活血止痛治疗。注意合理休息、不要熬夜，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，
应该平卧位休息，卧硬板床，避免久坐或久站。体重，严禁超重。避免咳嗽、打喷嚏、用力大小便等使腹压增加的动作。第四，保证大、小便通畅，多进食易消化的食物避免腰部受凉及劳累增加腰椎稳定性练习，如增加腰背肌
性别：男年龄：标签： 麻木
腰椎间盘突出引起的腿麻，主要是压迫神经造成的。只要腰椎间盘突出的病情得到解决，腿脚麻木就会消失。可以从脊柱两侧的肌肉，从上向臀部进行推揉。可以帮助腰椎复位。
性别：男年龄：标签： 汗蒸
腰椎间盘突出症跟汗蒸是没有冲突的，也就是有腰椎间盘突出症的人是可以去汗蒸的。腰椎间盘突出症多见患者机体腰椎病变突出，压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表面现象。戴腰带，饮食多吃比较补的食物。
腰椎间盘突出使用护腰带是有用的，能够有效地保护腰部的肌肉，能够减少肌肉的负重。腰部肌肉加固之后，能够减少椎间盘的突出或者减轻突出的程度以及对神经压迫的刺激。
性别：男年龄：标签： 锻炼
腰椎间盘突出了锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时，效果是非常好的，但是在倒走的时候一定要注意安全，例如身后是否存在危险，并且尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，注意来往的车辆以及地面上的坑洼。
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关节脱位(dislocationofjoints)是指[详细]
腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，[详细]
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