有问必答 > 外科 > 椎间盘突出
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现代医学很发达。腰间盘突出是腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核从破裂处突出，并压迫到旁边的神经根，造成神经根水肿、粘连，从而产生腰疼，腿麻、坐骨神经痛等。采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的
回复医生：张博
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性别：男年龄：标签： 锻炼
腰椎间盘突出手术后就是不要劳累，不要久坐。多做背伸肌锻炼倒着走，平时在床上做飞燕的动，不要久坐。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀止疼对症，也可结合中医药
有腰间盘突出到医院骨科检查如核磁共振正侧位片等，明确病情针对性治疗处理。保守治疗，必要时手术处理治疗。注意休息避免劳累，适当运动，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗，必要时手术处理修复治疗。
腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿、粘连，压迫神经根引起的疼痛。轻微腰间盘突出可以引起腰痛，阴天下雨腿放射痛，一般是腰痛为主。可以卧硬板床，按摩热敷，口
椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一，主要是因为椎间盘各组成部分（髓核、纤维环、软骨板），尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出
腰间盘突出大多数是因为劳累造成的脊柱纤维环变性，压迫神经导致的一系列症状，一般以腰疼为主，严重者伴有下肢的放射性疼痛或者是麻木，它的治疗一般以保守治疗为主，腰椎牵引能拉伸腰椎，减轻椎间盘对神经根的刺
首先要注意休息，睡硬板床，避免长时间一个姿势，端正身体姿势，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，但是不要推拿按摩。尤其要注意避免久坐，避免弯腰，拿东西的时候避免弯腰去拿，要拿着再站起来。平时可以挂一下
可以做仰卧位屈腿运动，双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。还可以做仰卧起坐法，仰卧位两手向上逐渐坐起，两手向前抚摸足尖。
腰间盘突出锻炼腹肌锻炼方法：首先双腿并拢站直，然后拱动腰部，努力使其达到极限，但是要以身体不感觉到疼痛为宜，这样每天重复十五次左右，既可以起到改善腰间盘突出的作用，对于锻炼腹肌也是有好处的，退步行走
腰间盘突出在生活中可以进行拉单杠，飞鸟动作等。注意休息，避免过度劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，按时复查，必要时手术处理修复。
腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突[详细]
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腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤[详细]
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