有问必答 > 外科 > 椎间盘突出
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性别：男年龄：标签： 锻炼
腰椎间盘突出病人，可以进行一些规律规范地的锻炼。比如，可以做一些像小燕飞、四点支撑、五点支撑或椅子操、游泳等，增强腰背肌功能的锻炼。平时注意不要久坐，久站，不要提重物，不要长时间弯腰等。
回复医生：张博
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性别：男年龄：标签：
如果腰椎间盘突出不是很严重，可以先保守治疗。手术治疗对于身体伤害是比较大的，腰椎间盘突出可以用针灸治疗，针灸的时候会在针尾一端通上微量电，算是针灸结合电疗，见效非常快，一般针过一回当下的难受就能解除。
性别：男年龄：标签： 手术治疗 后遗症
椎间盘突出手术治疗可能会有后遗症，但是有专业资历的医院可以将手术的风险降到最低。椎椎间盘突出病人微创手术主要采取三氧注射消融术，术后无后遗症。注入体内的三氧是通过纯氧电离产生，三氧也就是臭氧，氧化作
切除椎间盘以后就不会再长的。术后需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
性别：男年龄：标签： 神经症
腰椎间盘突出压迫神经不同，出现不同的症状。如果腰4/5椎间盘突出，压迫第5腰椎神经根，病人会出现臀部到小腿外侧到足背的疼痛症状；如果压迫时间过长，会出现对应区域的麻木，甚至肌力减退，如部分病人第一大拇趾
性别：男年龄：标签： 性爱
腰椎间盘突出大多数是外伤和长期弯腰工作造成的，与过性生活没有任何关系，只要体位合适，不造成腰部疼痛，是可以过性生活的。要多做腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性
腰间盘突出可以单杠锻炼腹肌，可以缓解椎间盘的压力。有助于髓核恢复自身弹力，减轻脱出。但需要坚持锻炼。另外配合针灸，按摩，推拿等理疗的效果比较好。也要注意休息，劳逸结合。
手术摘除突出的椎间盘是一种有效的治疗方法，这种手术的风险是不大的，现在已经十分普遍。至于治疗医院，一般的大点的医院都是可以做这种手术的。注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累。
性别：男年龄：标签： 手术治疗
腰椎间盘突出症是一种比较常见的病变，现在没有明显的不适，没有必要手术，首先需要保守治疗，能保守就不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗采取按摩，牵引、针灸和理疗、服中药和练功等保守治疗。
多吃一些补钙，补充胶原蛋白的食物，运动要少，减轻腰椎的垂直压迫是最重要，运动方面避免剧烈活动，避免搬重东西，避免经常弯腰手术后能进食，首先应该要以蔬菜、水果为主，蔬菜放一点点盐和油煮熟，吃菜喝汤；多
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