有问必答 > 外科 > 踝关节软骨损伤
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能引起踝关节疼痛的原因有很多，腰椎间盘突出压迫相应神经根时，也有可能会引起踝关节周围疼痛和麻木。正常的组织内有个不正常的组织占据着，即长别的东西了，这种情况也可能会导致踝关节疼痛。
回复医生：张博
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打篮球把脚崴了在损伤24小时以内，给予局部冷敷，可以收缩血管，防止肿胀进一步加重；24小时后给予局部热敷，促进血液循环，促进肿胀吸收；平卧床休息，休息1周左右，抬高患肢；口服活血化瘀药物。
扭伤引起的肿胀现象，肌肉肌腱损伤的表现，一天之内先做冷敷处理，一天以后再做热敷，不要活动，制动并抬高脚部，避免受凉受寒，也可以打上石膏固定一段时间就好了。避免吃辛辣食物。
首先是经过触诊就能看到踝关节损伤的程度，应注意内踝与外踝骨突处有无压痛及变形。重复损伤机制可引起疼痛。常规摄踝关节正侧位x线片，除确定有无踝部骨折外，尚应注意有无胫腓下关节分离。
原因可能是关节不稳：关节不稳的主要原因是韧带损伤，由于踝关节损伤容易被忽视，因此韧带损伤也同样不受重视。关节不稳的结果就是关节退变加速，表现就是疼痛咯。
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稍重的扭伤疼痛剧烈不易缓解；局部肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；做受伤部位相反方向动作时，疼痛加剧；休息后不能缓解。此时，韧带已经部分撕裂，应立即冰敷，用冰袋冰敷至肿胀范围缩小或不再扩大，冰袋外可
踝关节软骨是可以再生的，首先需要注意休息，避免疲劳、外伤和寒冷，避免长时间行走，避免爬楼梯，可以固定护膝，休息时取下。它可以热压缩和熨烫。口服消炎镇痛药，多吃含钙量高的食物，多晒太阳。
首先，自我判断一下扭伤的程度，扭伤时踝关节受到力的大小，疼痛的程度，局部是否有肿胀变色，活动是否受限，关节是否变形等。轻微的扭伤疼痛不剧烈，或稍休息后疼痛可大幅减轻。
建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片及症状体征等，是可以确诊的，积极治疗处理，按时复查。注意休息避免劳累，固定患部减少活动，饮食加强营养，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，早期复
受伤初。应该对受伤的踝关节进行加压、冰敷、抬高以及休息，进而防止踝关节出现红、肿、胀的症状。根据踝关节崴伤后的感觉，判断关节是否松动或者活动中是否有疼痛感，进而排除骨折。如怀疑有二度(临床医学上，踝关
是指跟腱附着跟骨处下方滑囊的炎症，[详细]
踝关节扭伤是以踝部肿胀、压痛，足着[详细]
步态异常可因运动或感觉障碍引起，其[详细]
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