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性别：男年龄：标签： 走路 锻炼
半月板损伤也会有不同的程度，可以导致膝关节的疼痛以及肿胀症状。是不能走路锻炼的，也多注意休息，减少对半月板的摩擦和刺激。避免剧烈活动劳累负重，可以局部物理治疗。
回复医生：张博
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性别：男年龄：标签：
半月板损伤后多与损伤程度和损伤位置密切相关；轻度损伤可保守治疗。中、重度损伤尽早手术。在术后2～3个月可恢复正常功能。宜饮食清淡有营养，多食含维生素c及钙丰富的新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物；注意休息
可以暂时用外用的药物，如果光外用药物只能暂时止痛，可以选择中药长期的治疗，而且中药传统治疗方法是可以治根又治本的，因为传统的中医治疗不仅是药物治疗，而且还有外贴和按摩结合治疗。
患半月板损伤的原因有：在一些轻微的损伤性外力的影响下，就会引起半月板的损伤。不恰当的姿势，如跪坐或者盘腿这样的动作，都可对半月板的局部，产生比较严重磨损。或者是长期大运动量的活动大重量的负重，导致了
膝关节疼痛：如受伤时膝内有啪啦声，同时伴有局限性撕裂样剧痛，患肢不能持重，不能行走，提示可能发生韧带完全撕裂或膝关节联合损伤了。膝关节肿胀：膝关节扭伤者，肿胀较轻，局限于某一处；如韧带完全断裂，则局
需要治疗60天-90天左右。采用无创粘合疗法：是在不开刀、不手术、无创性为核心前提下，以中医为基础结合西医影像学的高端设备及特殊手法，在体外无创伤的对撕裂半月板多角度接骨粘合固定住，治疗全部过程在影像学验
半月板是深藏在膝关节内的一个软骨，中医治疗半月板损伤，应该服用一些消肿止痛的中药，或者外敷消肿止痛的中药的软膏，可以穿透进入到半月板，使半月板损伤的症状减轻。
跑步时不注意膝关节的保护，是会造成半月板损伤的。跑步时要注意膝关节的保护，避免剧烈运动，锻炼前先进行热身运动，要尽量防止膝关节的扭伤。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，休息时尽量抬高下肢。
一般情况下是因为膝关节突然旋转、跳起落地时扭伤史，或有多次膝关节扭伤、肿痛史。损伤时患膝内有撕裂感。随即关节疼痛、肿胀，关节内积血。一般关节一侧或后方痛，位置较固定。
髌骨错位只要进行复位就可以了，并如果是韧带撕裂严重，可以进行手术修复，至于半月板损伤的治疗，要根据损伤程度，如果是损伤轻微，可以通过石膏外固定处理，促进修复，如果是损伤严重，自己是无法恢复的，需要通
大多数骨折常与胫骨上端或胫骨干骨折[详细]
腘肌起自股骨外髁的外侧面，止于胫骨[详细]
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