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要还是患者预防骨质疏松首先要经常晒太阳：常在阳光下劳动的人，骨折是较少见的，这是因为他们的身体只需要晒太阳就可以产生维生素D，维生素D可促进钙吸收，平时要注意多从饮食中补充含钙和维生素较多的食物，还要
回复医生：张博
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当出现一些重度的骨质疏松症的情况下，通常恢复起来也是非常困难的，那么这个时候就应该要经常的去活动运动，而且应该有经常去补钙，那么首先一定要记得经常去晒晒太阳或者是增加自己的身体的抵抗能力，另外的情况
在有骨质疏松的情况下，想要去医院进行检查可以到医院挂内分泌科，也可以去挂骨科，因为一般在饮食上因为吃了太多的酸性食物，是会导致骨骼中的钙质会大量的消耗，所以到内分泌科去检查是可以的，或者是到骨科去查
性别：男年龄：标签： 补钙
是因人而异的，要根据每一个人的情况来决定，也要根据每个人的消化和吸收的好坏来决定的，要选择适合这个年龄阶段所合适的产品是比较好的，平时的时候也是要吃一些含钙量比较多的食物。
如果得骨质疏松这个问题的人是需要适当补钙的，可以多喝牛奶及其制品，还有大豆和鱼，这些都可以吸收钙，还要适当的晒太阳和适量运动。其次在生活上面不要过度的劳累，多注意休息。饮食方面也要清淡一些的。
骨质疏松要去正规的三甲医院，进行诊断和治疗。骨质疏松是最常见的骨科疾病，是以骨质量低下、骨质组织结构的破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性的疾病。引起骨质疏松的原因有两类，一类是原发的骨质
性别：男年龄：标签： 调理
饮食上要多吃含钙量丰富的食物，比如炖骨头汤，鱼，虾，瘦猪肉，鸡肉，鸡蛋等，这些食物营养丰富，主要是含钙量很高，特别是骨头汤，含有大量的钙质。如果肠胃吸收不好，或者太慢，可以适当服用钙片。
性别：男年龄：标签： 运动
现在一般人老了都会有骨质疏松症，这与体内激素水平低有关。现在是加强营养，多喝牛奶，补充钙，并适当锻炼。普通运动，包括高级锻炼。可以跳方块舞等。有些老人早上能走得快，跑得快。小心点，别伤着你自己。
一般骨质疏松，主要是因为钙质流失明显，或者骨代谢异常导致，主要是以药物治疗为主。建议可以服用一下胶囊调理，具体用药请遵医嘱。可以采取膝关节热敷，按摩，封闭等方法进行治疗。要减少膝关节的活动，注意保暖
目前患有骨质疏松的人群比较多，患者采取的治疗方法也多，其实不一定非要打针一万多的才有效果，价钱高的不一定是效果适合，打针治疗无效，可以服用这方面有效的中成药治疗。
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