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艾司唑仑

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周0% 月40%

性别:女年龄:59岁标签:

首先要改善生活习惯,注意劳逸结合,保持生活有规律,睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质,短期口服佐匹克隆、舒眠胶囊等可以改善早醒

回复医生:古训瑚

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失眠二十年了,每晚吃舒乐安定,

提问时间:2015-10-17 20:30:50

性别:男年龄:45岁标签:

问题分析:您好!根据您所说的情况,每晚吃舒乐安定,焦虑紧张恐惧, 考虑是您睡眠质量不佳,建议不要把白天事带入睡眠中,睡前也不要看刺激性的电视,电影等!意见建议:建议您可以睡前喝杯热牛奶,或是洗个温水澡

回复医生:陶新

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你知道吗?

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