瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓。其次是要严格尊照糖尿病饮食来吃的。要有规划的吃。按照需要的热量把食物分成需要的份数然后早中晚餐划分好。然后各种食物烹饪前做好称量然后按照喜欢的

气候因素：寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高，过多食入高油脂食物：引起胰岛功能不能很好分泌胰岛素使血糖升高。

水、电解质紊乱：因为纯葡萄糖是固体物质，溶于水中才能经肾随尿排出体外，因此高血糖患者葡萄糖经肾排出时必然带走一定量的水分，尿中糖越多、从体内带走的水分就越多，多尿能带走体内的电解质，导致水、电解质代

高血糖一般是容易治的。在药物控制血糖的同时，生活中也要多多锻炼身体，为了避免在餐后出现了血糖浓度过高的状况，高血糖患者可以养成在饭后散步的好习惯，适当的运动可以防止血糖变高，同时也能够有效的促进食物

导致高血糖比较严重的原因是遗传因素，高血糖是一种多基因遗传倾向的疾病。饮食习惯不良者，长期吃高热量食物，肥胖者也会导致血糖高。另外就是疾病因素，糖尿病，冠心病等疾病也会导致血糖升高。

高血糖会有口渴、饥饿、排尿和消瘦的症状。身体检查时不会感到不适。只要注意饮食控制，尽量减少面食的摄入量，多吃蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，并定期监测血糖。

这个可以自己用血糖仪检查的，不同的血糖仪操作过程稍微有差异，可以在买的时候学习的，另外就是要注意检测的时间，通常糖尿病调整药物期间，要注意检测空腹血糖，餐后两小时血糖的，餐后两小时血糖，应该是从吃第

平时要低盐低脂饮食，植物油每天的摄入量不要超过25克，多吃瓜果蔬菜，定期复查血糖，血脂，坚持锻炼身体增强体质，保持心情舒畅，不要熬夜，合理安排自己的作息时间，不要过度劳累。

要想预防高血糖，首先就要培养良好的生活习惯，不要过多沉迷于手机，上网等活动中，要养成晚上11点前睡觉的习惯，保证充足睡眠。然后加强运动，尤其是有氧运动，对缓解精神压力、控制体重有好处。

有口渴、多饮食或食欲减退，并有头昏头痛，容易出现疲倦、嗜睡、全身无力，体温不稳定，面色萎黄，频尿或夜间多尿，体重逐渐减少等，多尿不仅指尿频，还要包括尿量增加，甚至出现尿的泡沫多、尿发白、发粘等。