孩子在成长过程中，是需要加强营养的，可以多吃优质蛋白，各种肉类，鱼、虾等海产品，海米，还有贝类食物有助于补充力量元素锌和钙。最好的补钙的食物就是奶及奶制品，豆及豆制品，孩子每天喝350-500毫升牛奶，体内

跑步、跳绳、游泳等运动能促进全身血液循环，让营养物质输送至全身，对长高是非常有用的，除了运动，饮食上也要合理搭配加强营养，增加肉类、蛋类等食物补充蛋白质，增加牛奶、大豆等补充钙质，适量吃些水果蔬菜补

市面上所卖具有增高的药物多数是保健类的食品，具体效果在临床上没有得到认证。在身高增长的阶段建议建议患者尽量少服用药物，还没有能促进身高增长的药物。建议处在身高增长的年龄应合理营养饮食，适当的多吃一些

16岁从年龄上看是会继续长高的。由于身体的因素和某些外界因素，可能导致骨骺提前闭合，建议应该去医院做一下x线检查，如果骨骺没有配合的情况下，身高会继续增长。16岁左右这个年龄阶段身高正处在黄金的增长阶段，

儿童的最终身高取决于遗传和后天因素。一个人的身高 60%～85% 取决于基因。遗传因素改变不了，只能从其他方面改变。首先在饮食上要尽量的营养丰富，饮食多样化，避免孩子挑食。在日常生活当中，适当的多吃含钙比较

影响骨骼发育的因素很多，其中性激素在青春期骨骼发育中起到主导作用，18岁女生还继续长高的希望不大，当然也不能说百分百一点都不能长高，这需要以检查的结果为准，毕竟每一个人体质不同，遗传因素不一样，发育时

宝宝的身高有一部分是由遗传因素决定的，大概占到70%左右。如果爸爸妈妈的身高比较矮，那么宝宝的身高可能也比较矮。另外如果不注意营养的均衡，有一些营养不良，那么宝宝也可能存在不长高的情况，所以要保证摄入足

男孩在11一13岁时进入青春期，身体会发生一系列的改变。1.体内生长激素，甲状腺激素和性激素等明显升高，在激素的作用下迅速长高，并出现男性副性征，包括出现喉结，声音变粗，生长胡须等。2.男性的睾丸和阴茎迅速

13岁是属于青春发育期，是第2个生长的高峰期。要注意多喝牛奶，一天保证两袋牛奶可以补充钙元素。进食含钙多的食物如虾皮，海带，不要吃反季的水果，垃圾食品，小食品，儿童保健品。正常的饮食营养均衡，鱼肉蛋，青

孩子长高有很多因素，父母的遗传身高占70%左右，环境饮食因素占30%。儿童想长高，要科学均衡的饮食，不是光靠补钙就能长高的。正常儿童，如果不偏食，每天喝1~2袋牛奶，摄入的钙足够生长发育的需要，不需要再额外的