有助于长高的运动，主要是蹦蹦跳跳的运动，比如打篮球、打排球、跳高，这些对长高都有帮助。在孩子长高时，其实就是要注意帮助促进生长激素的分泌，生长激素如果有高峰出现，对长高非常有利。运动就可以帮助促进人

孩子变声以后还会长高，出现变声说明孩子进入到了青春期。青春期身高、体重增长都比较快，在这个时候一定要多给孩子吃优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、干果，以及新鲜的蔬菜、水果。一定要保证孩子

男孩17岁身高165cm，且两年没长高，则代表骨骺线已经基本闭合，通常在这个时候已经达到了最终身高。通常男孩在16周岁以后，就完成了身高的增长，在这个阶段以后，就没有明显的身高增长幅度了。所以男孩的身高增长一

女孩子11岁来月经属于正常，一般女孩9-13周岁就进入到青春期了，进入青春期就会有月经的来潮，这都是正常的生理现象。如果来了月经，身高还可以长高。在青春期的时候一定要注意营养要全面，要多补充含优质蛋白丰富

孩子长高的最佳时间说明如下：1、春、夏季节：要比秋冬季的生长更快一点，所以在这个期间一定要注意营养的充足、均衡，并且一定要保证睡眠，这样对长高有帮助；2、出生后的第一年：也就是一岁，这是一个生长发育的

九岁的儿童一年平均长高5-10cm左右，都属于正常现象，每个儿童都具有个体差异。一般影响身高的增长因素有很多，与性别、遗传、环境，以及后天的营养、教育都有一定关系。在九岁这个年龄段，一定要多吃富含优质蛋白

每个人的身高与遗传、营养、环境都有关系，长高的方法主要有以下几种：1、调整饮食结构：多吃优质蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡、鸭、猪肉、鱼、虾、干果，还要补充新鲜的蔬菜、水果。总之，要做到营养均衡、全

女孩子发育了还是会长高。通常女孩子进入到青春期，有第二性征开始启动时，身高会有一个小高峰出现，在这时身高可以增长10-15cm。但是一般在来月经以后身高增长的空间就不太大了，所以要对身高增长的幅度，以及身高

12周岁男孩变声以后，还有可能会长高。12周岁变声预示着已经开始进入青春期，青春期并不是身高增长就终结了，而是青春期的时候会进入第二个体重、身高发育的高峰，这时身高增长的速度会迅速加快，同时开始出现第二

九岁女孩来月经还可以长高。女孩来月经一般不会影响身高的长势，在临床当中女孩能否长高，主要是取决于自身先天基因的遗传，还有生后的环境、营养状况等因素。一般女孩18-19岁骨骺才会闭合，骨骺闭合以后就会停止生