生理期来了还能长高，因为女性的初潮年龄大概是11-14岁，来了月经之后增高的速度确实会减慢，比不上来月经之前增长的速度快。一般女性的个子可能到24-25岁时还有可能会长，不会因为11-12岁来月经就停止长个子。如果

15岁的女孩子正处于青春发育期，是长个子的快速期，是还可以长个的。人的生长发育一般是这样的，出生时50cm，第一年长得最快，可以长25cm，2-12岁的孩子生长公式是年龄×7+75。在青春期的时候，女孩子还可以长高25

来月经后的女性也是可能长高的，也就是说月经初潮有的早点，有的晚点，早的可能12-13岁就来月经，晚的可能15-16岁或者17-18岁才来月经。人在青春期都是可以长个的，如果来月经的时间比较早，可能还没有停止长个。身

睡前拉伸不能够起到长高的作用，拉伸运动目前认为是对肌肉缓解最好的一种方法，每天睡前仰卧肺，拉伸双腿然后放松再做懒腰的动作，尽量不要做过多的动作，及时休息避免给机体造成过多的负荷。拉伸运动可以使腰背的

助长素是否可以使身体长高效果不确切，要想长的高对于儿童来说，合理的饮食、充足的睡眠、适当的户外运动、良好的心态是非常重要的。升高的矮小与遗传因素关系很大，父母个子高孩子的就会高。环境因素中饮食合理一

男孩子长个一般长到20岁上下，也是因人而异，跟遗传因素、环境因素、个人体质都有一定的关系。决定是否能够生长，主要决定于骨骺线是否愈合。骨骺线如果没有愈合就还是可以长个，骨骺线的愈合要到医院拍手腕部X胸片

吃什么能长高？饮食营养均衡才能长高。儿童期、青春期都是长身高的时期，在这个时期要有足够的、均衡的营养才能保证身体正常的生长发育。什么叫营养均衡？就是主食、副食、维生素、矿物质这些营养都需要不断补充，

男性17岁，还是可以长个子的，17岁正处于青春期，属于快速增长阶段。人的身高成长大约有这样的公式，出生时50cm，第一年长的最快，可以长高25cm。2-12岁的孩子生长公式，年龄×7+75。青春期的时候男孩子还可以长高

个子的高矮与遗传因素、环境因素影响很大，父母的个子高孩子的个子就高，环境因素对长个也是起着非常重要的作用，现在子代均比父代高的很多，就说明环境因素对长个的影响。在环境因素中，必须注意的是饮食均衡、充

男生长胡子还是可以长个子的，长胡子正处于青春期，青春期是长个的最好时期，一般分为三个时期，青春前期一般是指第二性征出现以前，这时长的最快，一般为2-3年左右。青春中期是以性器官和第二性征发育为特征，长胡