我们讲女生的第一次月经叫初潮，一般我们认为初潮的时间就是12岁、13岁、14岁这么一个范围，但是有的女生的初潮比这个时间还要早，我们临床上见过一个最早的9岁就来月经了，那么9岁来月经到底好不好、正不正常，其

女孩12岁出现了月经初潮，这是比较常见的现象，因为这个年龄可能是第二性征出现了。这个时期生长发育还会持续进行，虽然月经来潮了，她的身高还会继续保持长高的态势，所以不用紧张，需要提供充足的营养。女孩在生

女生喝牛奶是有助于长个的，牛奶中含有优质的蛋白质，大约是3%-3.5%，同时牛奶中含有大量的钙离子，钙对于骨骼的建设是非常重要的。在喝牛奶的同时还应该注意多参加一些户外运动、晒太阳，因为正常情况下维生素D是

女孩来月经以后意味着再增长的时间也就是半年到一年左右。我们出生以后都在不断的增高，在青春期女孩启动的时候，开始了蹿个子的时候，一般女孩在八岁左右，男孩在八岁左右。如果女孩在八岁之前往往出现了青春期的

儿童的身高，除了遗传因素的影响之外，后天的生长发育也会起到很大的作用。一般来说要想孩子长得高，需要从以下几个方面注意。一是要保证营养，足量、全面、均衡的饮食对孩子的生长发育是必须的，尤其要注重蛋白质

如果要长高应该吃一些富含蛋白质、富含钙质的食物，推荐喝牛奶。牛奶是含有蛋白质比较丰富的食品，也含有丰富的钙质，1mL牛奶含有1mg钙，而且牛奶中钙磷比例适当，适合人体吸收。除了多喝牛奶，要长高还要注意均衡

孩子个子矮是受很多原因引起的，首先考虑是遗传因素，如果父母双方都比较矮，孩子个子可能会偏矮。另外一个情况就是营养的状况。如果孩子营养不足，需注意营养的补充，营养补充多吃一些含钙丰富的食物，多喝牛奶，

小孩矮小首先是增加儿童的睡眠时间。有些儿童之所以身材矮小，是平时睡眠时间过短，继而造成大脑中分泌的生长激素量偏少引起的。在给儿童增加睡眠时间以后，孩子的身材矮小就会得到一定程度的缓解。其次是给儿童及

首先是能够长高的情况。如果儿童的矮小是由于甲状腺功能减退症或者生长激素缺乏引起的情况。这个时候可以给儿童应用甲状腺素片以及生长激素进行替代治疗。经过药物替代治疗以后，儿童的甲状腺激素水平以及生长激素

使用佳尔利片是否能长高？结果不确切，身高受遗传因素、环境因素影响很大，父母个子高，孩子个子也高。一般来说生长发育有这样的特点，出生时50cm，第一年生长的最快，可以长25cm，2-12岁孩子的生长公式是年龄×7+